dieta odchudzajaca

Niektóre diety odchudzające, takie jak dieta Atkinsa, dieta Dukana czy Montignaca są od lat na topie, ale co roku pojawiają się nowe pomysły na odchudzanie. Które diety odchudzające były najpopularni…

Dieta przetworowa pozwala wykorzystać tradycyjne przepisy na najpopularniejsze przetwory. Babcine przetwory są pozbawione konserwantów i innej chemii, którą często można znaleźć w sklepowych dżemach,…

Klepsydra to według niektórych idealny typ figury. Typową klepsydrą była Marilyn Monroe, której ciało miało idealne proporcje – 90, 60, 90. Dowiedz się, co ci służy, a czego lepiej unikać i jaka diet…

Figura typu papryka to szerokie ramiona, płaski brzuch i pupę. Talia jest mało widoczna. Niektóre papryki przy długich nogach mają masywne uda i łydki. Dowiedz się, co ci służy, a czego lepiej unikać…

Figura typu jabłko to sylwetka najczęściej występująca u kobiet. Cechą jabłka są mocne ramiona, delikatne nadgarstki, ale rozbudowana klatka piersiowa z obfitym biustem. Dowiedz się, co ci służy, a c…

Figura typu gruszka była w starożytności kojarzona z płodnością, co widać choćby po figurkach bogiń, których szczupłe ramiona i mały biust są kontrastem dla szerokich bioder. Dowiedz się, co ci służy…

Dieta Kwaśniewskiego, inaczej dieta optymalna, to plan żywieniowy, którego podstawą są produkty tłuszczowe. Jednak jadłospis w diecie dr Kwaśniewskiego można skomponować tak, aby wspomagały one metab…

Dieta Kwaśniewskiego, inaczej dieta optymalna, pozwala wykorzystać tradycyjne, babcine przepisy. W diecie dr Kwaśniewskiego można znaleźć golonkę, zupę grochową oraz makowiec i sernik. Wszystko spoży…

Jadłospis w diecie Haya najlepiej ułożyć w porozumieniu z dietetykiem, ponieważ realizowanie zasady niełączenia produktów w praktyce nie jest wcale takie proste. W trakcie układania menu możesz mieć …

Niskokaloryczna dieta japońska, którą proponuje dr Igor Błagoobrazow, neurolog i specjalista medycyny naturalnej, autor programu Oddychaj i chudnij, to restrykcyjny program dietetyczny trwający 13 dn…

Dieta rozdzielna dr Haya nie wymaga od nas liczenia kalorii. Jej podstawową zasadą jest bowiem rozdzielenie produktów białkowych od węglowodanowych. Odpowiednie łączenie produktów jest wyznacznikiem …

Dieta South Beach, czyli dieta plaż południowych, nie jest dietą restrykcyjną. Podczas jej stosowania nie trzeba drastycznie zmniejszać kalorii i zbytnio się ograniczać. Z tego powodu nie jest to szy…