brzuch

Bieganie między sklepowymi półkami z pustym żołądkiem to dla wielu z nas walka o przetrwanie po pracy. Zwykle obwiniamy słabą wolę, ale problem tkwi głębiej. Wyjaśniamy, jak działają pewne mechanizmy…

Pulsowanie w okolicy pępka u wielu osób budzi niepokój. Choć u szczupłych to zazwyczaj naturalna praca aorty, lekarze ostrzegają: ten objaw bywa też sygnałem tętniaka, który latami rozwija się w ukry…

To popularny trik na płaski brzuch, który niszczy zdrowie. Eksperci alarmują: nawykowe napinanie mięśni zmniejsza pojemność płuc nawet o 30% i powoduje chroniczny ból pleców. Sprawdź, czy też to robi…

Aby wyrobić widoczne mięśnie brzucha, najpierw trzeba się pozbyć podskórnej warstwy tłuszczu, który je zakrywa. Warto też poznać ich anatomię i funkcje, ponieważ wyrzeźbione mięśnie brzucha nie tylko…

Masaż nie odchudza, niemniej jest niezbędnym środkiem wspomagającym kształtowanie lub utrzymanie szczupłej sylwetki w trakcie lub po kuracji odchudzającej.