W czym ćwiczysz na siłowni? Te ubrania to "cichy zabójca"

Czy podczas treningów na siłowni lub innych aktywnościach fizycznych uprawiasz sport w ubraniach ze sztucznych materiałów? Jeśli tak, to mogłeś nie zdawać sobie sprawy, że te popularne akcesoria do ćwiczeń mogą stanowić zagrożenie dla twojego zdrowia.

Naukowcy z Uniwersytetu w Birmingham donoszą, że ludzki pot, reagując ze sztucznymi tkaninami, może pomóc we wchłanianiu się z odzieży niebezpiecznych substancji i mikroplastików. To odkrycie otwiera nową perspektywę na temat zdrowego trybu życia i wyborów związanych z odzieżą sportową. Jesień to czas, gdy wielu z nas intensyfikuje swoje treningi i decyduje się na ćwiczenia w zamkniętych pomieszczeniach, w klubach fitness lub na siłowniach. To także okres, w którym sięgamy po ulubione sportowe ubrania, takie jak legginsy, sportowe podkoszulki czy biustonosze sportowe. Jednak to, co wydaje się być niewinnym wyborem odzieży, może kryć w sobie niebezpieczne substancje.

Ubrania na siłownię. Szkodliwość ftalanów i bisfenoli dla zdrowia

Ftalany to grupa soli lub estrów kwasu ftalowego, które są powszechnie używane w przemyśle, aby zwiększyć trwałość i wytrzymałość tworzyw sztucznych. Niestety, mają one działanie toksyczne na ludzkie zdrowie i mogą sprzyjać rozwojowi nowotworów. W roku 2017 Unia Europejska zakazała stosowania ftalanów w produktach przeznaczonych dla dzieci, w tym zabawkach, ze względu na ich potencjalne zagrożenie.

Bisfenole, z kolei, to substancje z grupy fenoli, które nadają tkaninom miękkość, giętkość i gładką teksturę. Strukturalnie przypominają estrogen, a ich wpływ na gospodarkę hormonalną organizmu może prowadzić do szeregu poważnych problemów zdrowotnych, w tym zaburzeń płodności, poronień i schorzeń tarczycy.

Badania nad wpływem mikroplastików w odzieży sportowej

Badania przeprowadzone przez naukowców z Uniwersytetu w Birmingham skupiły się na tym, w jaki sposób ludzki pot oddziałuje na mikroplastiki zawarte w odzieży sportowej. Okazuje się, że pot zawiera naturalne rozpuszczalniki, które pomagają niebezpiecznym substancjom chemicznym wydostać się z włókien mikroplastiku i przeniknąć do organizmu człowieka. Dr. Mohamed Abdallah, jeden z autorów badania, wyjaśnia, że im bardziej się pocimy, tym więcej szkodliwych substancji możemy wchłonąć.

To badanie nad reakcjami zachodzącymi między mikrodrobinami plastiku a organizmem ludzkim stanowi przełom w badaniach nad wpływem mikroplastików na zdrowie człowieka. Dotychczas większość badań skupiała się na mikrocząstkach plastiku w pożywieniu, które gromadzą się w organizmach ludzi. Teraz okazuje się, że mikroplastiki zawarte w odzieży sportowej mogą być równie szkodliwe.

Jakie ubrania na siłownię nosić

Jak można uniknąć tego zagrożenia? Naukowcy nie znaleźli jeszcze idealnego rozwiązania, ale istnieje prosty sposób, aby zminimalizować ryzyko. Wystarczy wybierać ubrania wykonane z naturalnych materiałów, takich jak 100-procentowa bawełna. To może być pierwszy krok w kierunku ochrony zdrowia i redukcji kontaktu z niebezpiecznymi substancjami chemicznymi oraz mikroplastikami podczas aktywności fizycznej.

Warto zwracać uwagę na to, co nosimy podczas treningów, aby dbać nie tylko o kondycję fizyczną, ale także o własne zdrowie. Nauka pokazuje, że wybór odpowiedniej odzieży może mieć znaczący wpływ na nasze samopoczucie i długoterminowe zdrowie.

Źródło: The Guardian, Environmental Science & Technology

Romana Makówka