Łazienka razem z ubikacją? Drobinki kupy i moczu są na ręcznikach do twarzy. To możesz zrobić
Małe, wilgotne łazienki sprawiają, że trudno z nich wyjść naprawdę czystym. Bakterie kałowe czy krople moczu czają się wszędzie, łatwo też o grzyby. Nawet regularne sprzątanie nie rozwiązuje problemu. Pułapką mogą być ręczniki. Sprawdź, jak o nie dbać, by minimalizować ryzyko.
Ciało świeżo umyte, skóra pachnąca ulubionym żelem, sięgasz po miękki, puszysty ręcznik… Niestety, możesz znowu się pobrudzić, nawet gdy wydaje się jeszcze dość świeży.
Bakterie, grzyby i inne mikroby uwielbiają wilgotne, ciepłe środowisko. Wprowadź kilka prostych zasad, by utrudnić im życie i zadbać o swoje zdrowie.
Twoje ręczniki są czyste? Mało prawdopodobne
Ręcznik, nawet ten świeżo wyprany, szybko staje się siedliskiem mikroorganizmów. Sprzyja temu kilka czynników.
Jeśli twoja łazienka jest połączona z ubikacją (a zwykle przecież jest), ryzyko zanieczyszczenia ręczników wzrasta.
Niewidoczne gołym okiem cząsteczki kału i moczu potrafią rozprzestrzeniać się w powietrzu podczas spłukiwania wody na sporą odległość, osiadając na wszystkim dookoła, w tym na twoich ręcznikach.
Łazienki to co do zasady wilgotne środowisko, czyli idealne warunki dla rozwoju bakterii i grzybów. Bakterie kałowe znajdowano je na myjkach, szczoteczkach do zębów, armaturze, nawet na mydle i właśnie na ręcznikach.
Ręcznik, który po użyciu schnie powoli, staje się dla nich prawdziwym rajem.
Sporo zagrożeń zostawiamy sami i jest to nie do uniknięcia. Podczas wycierania ciała na ręczniku osadzają się resztki martwego naskórka, potu i sebum. To pożywka dla mikroorganizmów, które szybko zaczynają się namnażać.
Brudne ręczniki - tak zminimalizujesz ryzyko
Nie ma sensu panikować. To nie jest tak, że każdy mikrob z naszego otoczenia zaraz wywołuje infekcje. Wiele zależy od naszej odporności, stanu zdrowia skóry (to skuteczna bariera ochronna) i tego, jak długo pozwalasz mikroorganizmom harcować w łazience.
To warto zrobić:
- Trzymaj ręczniki jak najdalej od toalety. Im większa odległość, tym mniejsze ryzyko zanieczyszczenia. Oczywiście nie powiększysz małej łazienki, ale jest różnica, czy wieszasz ręczniki blisko sedesu, czy na drzwiach.
- Zamykaj deskę! To prosta, ale niezwykle skuteczna zasada. Zamykanie deski klozetowej przed spłukiwaniem wody ogranicza rozprzestrzenianie się bakterii w powietrzu.
- Myj ręce: To oczywiste, ale warto przypomnieć: myj ręce dokładnie po skorzystaniu z toalety, zanim sięgniesz po ręcznik.
- Unikaj dzielenia się ręcznikami przez domowników, zwłaszcza z osobami, które mogą być chore.
- Goście powinni mieć do dyspozycji osobny, wyraźnie oznaczony ręcznik do rąk. Rozważ używanie ręczników jednorazowych, jeśli masz taką możliwość.
- Używaj różnych ręczników do różnych części ciała. Inny do twarzy, inny do włosów, inny do okolic intymnych. Flora bakteryjna twojego ciała nie jest wszędzie taka sama. Nie przenoś jej niepotrzebnie w niewłaściwe miejsca.
- Po każdym użyciu ręcznik nie musi być prany, ale powinien być dokładnie wysuszony. Rozwieś go w dobrze wentylowanym miejscu, najlepiej na słońcu. Unikaj wieszania mokrych ręczników w łazience, gdzie panuje wilgoć.
- Trzymaj zapas czystych ręczników w zamkniętej szafce, aby chronić je przed kurzem i zanieczyszczeniami.
Higiena intymna kobiet: 7 ważnych zasad
Jak często i prawidłowo prać ręczniki?
- Częstotliwość: ręczniki do rąk i twarzy pierz co 2-3 dni, a ręczniki kąpielowe raz w tygodniu. Jeśli ręcznik jest wilgotny lub ma nieprzyjemny zapach, wypierz go od razu.
- Temperatura: pierz ręczniki w temperaturze 60°C, aby zabić bakterie i grzyby.
- Oddzielne pranie: pierz ręczniki oddzielnie od innych ubrań, aby uniknąć przenoszenia bakterii.
- Unikaj przeładowania pralki: przeładowana pralka nie wypierze ręczników dokładnie.
- Detergenty: silne środki do prania niestety często podrażniają skórę, powodują alergię. Taka skóra jest bardziej podatna na atak mikroorganizmów. Trzeba znaleźć złoty środek - stosuj to, co działa na brud, ale też nie szkodzi tobie. Niektórzy dodają do prania odrobinę octu, który ma działać antybakteryjnie i zmiękczać tkaniny. Ale trudno powiedzieć, jaki będzie efekt. trzeba przetestować na własnej skórze.
- Susz ręczniki w suszarce bębnowej lub na słońcu. Wysoka temperatura zabija bakterie i grzyby.
Podcasty
Playlisty tematyczne
