Ciało świeżo umyte, skóra pachnąca ulubionym żelem, sięgasz po miękki, puszysty ręcznik… Niestety, możesz znowu się pobrudzić, nawet gdy wydaje się jeszcze dość świeży.
Bakterie, grzyby i inne mikroby uwielbiają wilgotne, ciepłe środowisko. Wprowadź kilka prostych zasad, by utrudnić im życie i zadbać o swoje zdrowie.
Twoje ręczniki są czyste? Mało prawdopodobne
Ręcznik, nawet ten świeżo wyprany, szybko staje się siedliskiem mikroorganizmów. Sprzyja temu kilka czynników.
Jeśli twoja łazienka jest połączona z ubikacją (a zwykle przecież jest), ryzyko zanieczyszczenia ręczników wzrasta.
Niewidoczne gołym okiem cząsteczki kału i moczu potrafią rozprzestrzeniać się w powietrzu podczas spłukiwania wody na sporą odległość, osiadając na wszystkim dookoła, w tym na twoich ręcznikach.
Łazienki to co do zasady wilgotne środowisko, czyli idealne warunki dla rozwoju bakterii i grzybów. Bakterie kałowe znajdowano je na myjkach, szczoteczkach do zębów, armaturze, nawet na mydle i właśnie na ręcznikach.
Ręcznik, który po użyciu schnie powoli, staje się dla nich prawdziwym rajem.
Sporo zagrożeń zostawiamy sami i jest to nie do uniknięcia. Podczas wycierania ciała na ręczniku osadzają się resztki martwego naskórka, potu i sebum. To pożywka dla mikroorganizmów, które szybko zaczynają się namnażać.
Brudne ręczniki - tak zminimalizujesz ryzyko
Nie ma sensu panikować. To nie jest tak, że każdy mikrob z naszego otoczenia zaraz wywołuje infekcje. Wiele zależy od naszej odporności, stanu zdrowia skóry (to skuteczna bariera ochronna) i tego, jak długo pozwalasz mikroorganizmom harcować w łazience.
To warto zrobić:
- Trzymaj ręczniki jak najdalej od toalety. Im większa odległość, tym mniejsze ryzyko zanieczyszczenia. Oczywiście nie powiększysz małej łazienki, ale jest różnica, czy wieszasz ręczniki blisko sedesu, czy na drzwiach.
- Zamykaj deskę! To prosta, ale niezwykle skuteczna zasada. Zamykanie deski klozetowej przed spłukiwaniem wody ogranicza rozprzestrzenianie się bakterii w powietrzu.
- Myj ręce: To oczywiste, ale warto przypomnieć: myj ręce dokładnie po skorzystaniu z toalety, zanim sięgniesz po ręcznik.
- Unikaj dzielenia się ręcznikami przez domowników, zwłaszcza z osobami, które mogą być chore.
- Goście powinni mieć do dyspozycji osobny, wyraźnie oznaczony ręcznik do rąk. Rozważ używanie ręczników jednorazowych, jeśli masz taką możliwość.
- Używaj różnych ręczników do różnych części ciała. Inny do twarzy, inny do włosów, inny do okolic intymnych. Flora bakteryjna twojego ciała nie jest wszędzie taka sama. Nie przenoś jej niepotrzebnie w niewłaściwe miejsca.
- Po każdym użyciu ręcznik nie musi być prany, ale powinien być dokładnie wysuszony. Rozwieś go w dobrze wentylowanym miejscu, najlepiej na słońcu. Unikaj wieszania mokrych ręczników w łazience, gdzie panuje wilgoć.
- Trzymaj zapas czystych ręczników w zamkniętej szafce, aby chronić je przed kurzem i zanieczyszczeniami.
Higiena intymna kobiet: 7 ważnych zasad
Jak często i prawidłowo prać ręczniki?
- Częstotliwość: ręczniki do rąk i twarzy pierz co 2-3 dni, a ręczniki kąpielowe raz w tygodniu. Jeśli ręcznik jest wilgotny lub ma nieprzyjemny zapach, wypierz go od razu.
- Temperatura: pierz ręczniki w temperaturze 60°C, aby zabić bakterie i grzyby.
- Oddzielne pranie: pierz ręczniki oddzielnie od innych ubrań, aby uniknąć przenoszenia bakterii.
- Unikaj przeładowania pralki: przeładowana pralka nie wypierze ręczników dokładnie.
- Detergenty: silne środki do prania niestety często podrażniają skórę, powodują alergię. Taka skóra jest bardziej podatna na atak mikroorganizmów. Trzeba znaleźć złoty środek - stosuj to, co działa na brud, ale też nie szkodzi tobie. Niektórzy dodają do prania odrobinę octu, który ma działać antybakteryjnie i zmiękczać tkaniny. Ale trudno powiedzieć, jaki będzie efekt. trzeba przetestować na własnej skórze.
- Susz ręczniki w suszarce bębnowej lub na słońcu. Wysoka temperatura zabija bakterie i grzyby.
