Bierzesz "coś" na odchudzanie czy mięśnie? Te suplementy zrujnowały wątrobę

Suplementy z wyjątkiem wit. D nie są niezbędne, żeby zachować zdrowie. Niczego nie leczą. Mamy jednak pewność, że mogą szkodzić. Ich ofiarą często pada wątroba, bo to właśnie ona musi nas oczyszczać ze szkodliwych substancji. Oto lista suplementów, które uszkodziły wątrobę.

Wiele osób sięga po suplementy diety, aby wspomóc odchudzanie, budowę mięśni lub poprawić ogólne samopoczucie. Niestety, niektóre z tych preparatów mogą poważnie zaszkodzić wątrobie.

Dane z Drug-Induced Liver Injury Network (DILIN) - amerykańskiego programu monitorującego przypadki uszkodzeń wątroby - wskazują na kilka grup suplementów diety, które są powiązane z toksycznym działaniem na wątrobę.

Suplementy szczególnie groźne dla wątroby

Niestety, jak pokazują dane DILIN, te suplementy, które cieszą się sporym zainteresowaniem konsumentów, zarazem należą do szkodliwych. Zapewne popyt zachęca nieuczciwych sprzedawców do oferowania produktów o wątpliwej jakości.

Szkodliwe suplementy:

• na odchudzanie: sporo preparatów, zwłaszcza obiecujących  szybkie i spektakularne efekty, zawiera substancje toksyczne dla wątroby,
• na budowę mięśni: niektóre suplementy, zwłaszcza te zawierające sterydy anaboliczne lub prohormony, mogą powodować poważne uszkodzenia wątroby.
• "chińskie ziółka" o różnym przeznaczeniu: preparaty reklamowane jako tradycyjne zioła stosowane w tradycyjnej medycynie chińskiej, okazywały się zawierać toksyny uszkadzające wątrobę.
• witaminy i minerały w dużym stężeniu: chociaż witaminy i minerały są niezbędne dla zdrowia, ich nadmierne spożycie może obciążać wątrobę. Szczególnie dotyczy to witaminy A i żelaza.

W jaki sposób suplementy szkodzą wątrobie?

Badań wskazujących na możliwą szkodliwość suplementów jest wiele (patrz: bibliografia na końcu). DILIN odnotowuje już konkretne przypadki, gdy nieodpowiedzialnie stosowane suplementy, nie leki (stosowane jest rozróżnienie), uszkodziły wątrobę.

Oto skutki ich stosowania:

1. Działanie toksyczne: niektóre substancje zawarte w suplementach są bezpośrednio toksyczne dla komórek wątroby (hepatocytów), powodując ich uszkodzenie i śmierć.
2. Zapalenie wątroby: suplementy mogą wywoływać stan zapalny wątroby, prowadzący do jej uszkodzenia.
3. Zaburzenia metaboliczne, prowadzące do dysfunkcji wątroby.
4. Cholestaza: część suplementów może powodować zastój żółci w wątrobie (cholestazę), co prowadzi do jej uszkodzenia.

4 błędy, których wątroba nie wybacza. Zagrażają życiu

Zobacz galerię 4 zdjęcia

Suplementy: jak zminimalizować ryzyko uszkodzenia wątroby

Przed rozpoczęciem stosowania jakichkolwiek suplementów diety, skonsultuj się z lekarzem lub farmaceutą.

Pamiętaj, że "naturalne" nie zawsze oznacza "bezpieczne".

Jeśli już decydujesz się stosować suplementy, kupuj je wyłącznie ze sprawdzonego źródła.

Zawsze czytaj etykiety i przestrzegaj zalecanych dawek. Nie ma etykiety? Zapomnij o zakupach.

W przypadku wystąpienia jakichkolwiek niepokojących objawów, takich jak bóle brzucha, nudności, wymioty, żółtaczka lub ciemny mocz, natychmiast skontaktuj się z lekarzem.

Eliza Dolecka