- Powracający trądzik i bolesne wypryski na twarzy to bardzo często bezpośredni sygnał, że twój układ pokarmowy po prostu nie radzi sobie z codziennym trawieniem
- Badania udostępnione na platformie PubMed Central ujawniają, że brak dobrych bakterii w brzuchu wywołuje wewnętrzny stan zapalny, który błyskawicznie przenosi się na naszą cerę
- Eksperci zebrani wokół czasopisma World Journal of Gastrointestinal Pathophysiology wskazują, że powszechne choroby przewodu pokarmowego często idą w parze z uciążliwą wysypką na pośladkach oraz łokciach
Chore jelita a wygląd skóry. Skąd biorą się wypryski i trądzik?
Kiedy na naszej twarzy pojawia się trądzik lub uciążliwa wysypka, najczęściej winimy kosmetyki i kupujemy kolejne kremy. Prawda jest jednak taka, że stan naszej skóry bardzo często jest po prostu odbiciem tego, co dzieje się w naszym brzuchu. Nieleczone problemy trawienne potrafią szybko pokazać się na zewnątrz pod postacią egzemy, zaczerwienienia czy bolesnych krostek.
Jak to dokładnie działa? Jak możemy przeczytać w badaniach opublikowanych na platformie PubMed Central, kluczowa jest tu szczelność naszych jelit. Kiedy brakuje w nich dobrych bakterii, bariera ochronna słabnie i zaczyna przepuszczać do krwi szkodliwe substancje, wywołując stan zapalny w całym ciele. To właśnie ten wewnętrzny pożar wędruje prosto do naszej skóry, sprawiając, że staje się ona podrażniona i pełna wyprysków.
Jakie choroby skóry zależą od brzucha? Te objawy warto znać
Zwykły ból brzucha to nie jedyny sygnał, jaki wysyła organizm, gdy coś jest nie tak z trawieniem. Zauważono na łamach czasopisma World Journal of Gastrointestinal Pathophysiology, że konkretne kłopoty z brzuchem często idą w parze z następującymi problemami skórnymi:
- trądzik różowaty bardzo często pojawia się u osób zmagających się z zespołem jelita drażliwego (to choroba wywołująca ból i częste wizyty w toalecie)
- swędząca wysypka na łokciach, kolanach i pośladkach to znany znak ostrzegawczy przy celiakii (czyli trwałej nietolerancji glutenu)
- egzema i łuszczyca to uciążliwe dolegliwości, które bardzo często towarzyszą przewlekłemu zapaleniu jelit
Jak widać, połączenie między układem pokarmowym a wyglądem zewnętrznym jest ogromne. Dlatego leczenie samej skóry bez zajrzenia do środka organizmu często przypomina gaszenie pożaru kroplą wody.
Dlaczego same maści nie leczą trądziku? Przyczyny problemu
Wielu rodziców i dorosłych zachodzi w głowę, dlaczego mimo używania drogich żeli trądzik wciąż nawraca. Dzieje się tak dlatego, że to schorzenie ma wiele różnych przyczyn i rzadko zależy tylko od jednego czynnika. Zazwyczaj winna jest genetyka, burza hormonów w organizmie, a także codzienne otoczenie i to, co ląduje na naszym talerzu.
Naukowcy zauważyli, że u osób mających wypryski po prostu brakuje pożądanej różnorodności dobrych bakterii w brzuchu. Niestety codzienna dieta bogata w niezdrowe tłuszcze, a uboga w błonnik, połączona z brakiem witamin, tylko pogarsza ten stan rzeczy. Z tego powodu uregulowanie pracy żołądka i jelit staje się równie ważne co codzienne mycie twarzy.
Jak naturalnie poprawić stan cery? Te proste kroki mogą pomóc
Jeśli zależy ci na gładkiej skórze, warto zacząć od naprawy swojego jadłospisu i wsparcia flory bakteryjnej w brzuchu. Dobrym pomysłem może być sięgnięcie po probiotyki, czyli produkty zawierające pożyteczne bakterie, które naturalnie uszczelniają jelita. Badania z udziałem małych dzieci zmagających się z atopowym zapaleniem skóry (bardzo swędzącą i suchą cerą) pokazały, że podawanie im takich dobrych bakterii przynosi zauważalną poprawę i łagodzi zaczerwienienia. Oprócz tego warto pamiętać o jedzeniu większej ilości warzyw pełnych błonnika i unikaniu ciężkiego, wysoce przetworzonego jedzenia. Taka prosta zmiana nawyków to najlepsza droga do tego, by twój organizm znów zaczął pracować w harmonii, a skóra odzyskała zdrowy wygląd.
