- Krótka kąpiel w letniej wodzie zwykle mniej podrażnia skórę niż gorąca
- Koloidalny owies może czasowo zmniejszyć świąd i uczucie ściągnięcia skóry
- Po kąpieli delikatnie osusz skórę i od razu nałóż emolient
- Pęcherze, ropa, gorączka lub obrzęk twarzy są wskazaniem do konsultacji lekarskiej
Kąpiel przy podrażnionej skórze. Temperatura i czas mają znaczenie
Przy podrażnionej skórze kąpiel powinna być krótka, a woda letnia, nie gorąca. Wysoka temperatura rozszerza naczynia, może zwiększać uczucie pieczenia i przesusza już osłabioną barierę skóry. Zwykle wystarczy kąpiel trwająca od 10 do 15 minut w przyjemnie letniej wodzie.
Po wyjściu z wanny nie pocieraj ciała ręcznikiem. Delikatnie przykładaj ręcznik do skóry, tak aby pozostała lekko wilgotna. W ciągu kilku minut nałóż bezzapachowy emolient w kremie lub maści. Pomoże on ograniczyć utratę wody ze skóry po kąpieli.
Koloidalny owies na swędzącą skórę. Jak może pomóc?
Koloidalny owies to bardzo drobno zmielony owies przeznaczony do stosowania na skórę. Jest jednym z najlepiej przebadanych naturalnych dodatków do kąpieli, które mogą łagodzić świąd. Może pomóc przy suchości, łagodnym zaostrzeniu egzemy, podrażnieniu po słońcu czy swędzącej wysypce. Nie usuwa przyczyny problemu, ale może wspierać codzienną pielęgnację podrażnionej skóry.
Dodaj preparat do wanny z letnią wodą, zgodnie z zaleceniami producenta, i zostań w niej od 10 do 15 minut. Wybierz produkt bez kompozycji zapachowej i bez barwników. Koloidalny owies może sprawić, że dno wanny stanie się śliskie, dlatego przy wstawaniu zachowaj ostrożność.
Jeśli po wejściu do wody skóra zaczyna piec mocniej, zaczerwienienie się nasila albo pojawiają się nowe krostki, przerwij kąpiel i spłucz ciało czystą, letnią wodą. Przy miejscowym świądzie dodatkową ulgę może przynieść czysty, chłodny i wilgotny okład na kilka minut.
Bez piany, zapachu i domowych mieszanek. Kąpiel dla podrażnionej skóry
Przy silnie podrażnionej skórze mniej znaczy więcej. Zrezygnuj z pachnących płynów do kąpieli, pianek, peelingów i mydła w kostce. Wybieraj produkty bez substancji zapachowych i barwników. Skóra reagująca świądem często źle znosi również intensywne detergenty i olejki eteryczne.
Sól, oleje i ziołowe napary nie są potrzebne, by kąpiel przyniosła ulgę. Każdy dodatkowy składnik może zwiększać ryzyko pieczenia, podrażnienia lub reakcji alergicznej. Jeśli chcesz umyć ciało, użyj łagodnego, bezzapachowego preparatu myjącego lub preparatu emolientowego do mycia. Kąpiele z rozcieńczonym wybielaczem nie są domową metodą na świąd i mogą być stosowane wyłącznie wtedy, gdy zaleci je dermatolog.
Uporczywy świąd skóry. Kiedy kąpiel to za mało?
Kąpiel łagodząca może pomóc przy suchej i podrażnionej skórze, ale nie powinna zastępować ustalenia przyczyny objawów. Skontaktuj się z lekarzem, gdy wysypka szybko się szerzy, obejmuje dużą powierzchnię ciała, boli, tworzy pęcherze lub otwarte rany. Skonsultuj się z lekarzem także wtedy, gdy pojawi się ropa, żółte strupy, wyraźne ocieplenie skóry, gorączka lub brak poprawy mimo kilku dni delikatnej pielęgnacji.
Jeśli nagłej pokrzywce towarzyszy obrzęk ust, powiek lub twarzy, trudność w oddychaniu albo przełykaniu, natychmiast wezwij pomoc pod numerem 112. W innych sytuacjach obserwuj, po czym świąd się nasila, na przykład po użyciu nowego kosmetyku, kontakcie z detergentem, przyjęciu leku lub dotknięciu rośliny. Najprostszy plan to letnia, krótka kąpiel, bezzapachowa pielęgnacja po niej i odstawienie nowych produktów, które mogły podrażnić skórę.
5
Źródła:
- American Academy of Dermatology (Home remedies: What can relieve itchy eczema?)
- American Academy of Dermatology (Stop itchy skin in its tracks)
- NHS (Emollients)
- DermNet (Emollients and Moisturisers)
- American Academy of Dermatology (Signs your rash needs medical attention)
- PubMed (Colloidal oatmeal formulations as adjunct treatments in atopic dermatitis)
