zdrowe słodycze

Zdrowe słodycze bez cukru? To możliwe! Przygotujesz je szybko i z łatwością, a potem bez wyrzutów sumienia możesz się delektować ich słodkim smakiem. Oto 4 proste przepisy na słodycze bez cukru - z...

dodano 30-8-2019

Chcesz się zdrowo odżywiać, ale nie wyobrażasz sobie życia bez słodyczy? Na szczęście są sposoby, żeby zjeść coś słodkiego bez poczucia winy... Monika Mrozowska w swojej najnowszej książce proponuj...

dodano 3-10-2015

Marcowe wydanie miesięcznika "Zwierciadło" ukazało się z książką „Słodkie i zdrowe, czyli desery które możesz jeść codziennie”. Książeczka zwiera przepisy na zdrowe słodkości, które można jeść bez ...

dodano 16-2-2016

Czym zastąpić kupne słodycze, których głównym składnikiem są cukry proste, niekoniecznie potrzebne organizmowi do prawidłowego funkcjonowania? Zamiast pustych kalorii warto sięgnąć po zdrowe zamien...

dodano 19-11-2019

Czy musisz się wyrzekać słodkości? Lubią je wszyscy… z wyjątkiem dietetyków i lekarzy. Ci mają rację, przecież słodycze nie są do niczego potrzebne naszemu organizmowi. Dostarczają pustych kalorii,...

dodano 7-2-2014

Wypróbuj przepisy na domowe batony energetyczne dla sportowców: biegaczy, kolarzy i osób trenujących fitness. Zrobione własnoręcznie batony oprócz tego, że dodają energii, są zdrowe i w 100% natura...

dodano 11-9-2017

Zastanawiasz się, jak zgubić brzuch szybko i trwale? Musisz wiedzieć, że proces utraty tkanki tłuszczowej zależy od wielu czynników. Dieta i ćwiczenia są skuteczne, ale nie wystarczy jedynie zdrowo...

dodano 21-1-2020

Zobacz przykładową dietę na masę mięśniową rozpisaną na 3 dni. Jadłospis uwzględnia dzienne zapotrzebowanie kaloryczne na poziomie 3000 kcal. Podana dieta na masę w optymalnym stopniu pokrywa też z...

dodano 29-11-2019

Dieta przeciwzapalna to plan żywieniowy, który ma na celu wyciszenie toczącego się w organizmie przewlekłego stanu zapalnego, a dzięki temu zapobieganie wielu chorobom, u których źródła leży chroni...

dodano 15-3-2017