upały

Domowe sposoby na upały pozwolą ci przetrwać, gdy żar leje się z nieba. Jeśli zastanawiasz się, jak sobie poradzić z upałem, jak przetrwać upał, mamy kilka sprawdzonych sposobów. Podpowiadamy, jak sk…

Najlepsza dieta na upały to dieta śródziemnomorska, której podstawę stanowią warzywa, owoce, pełnoziarniste produkty zbożowe i jogurty. Nie zapominaj o obiadach, ale dostosuj je do pogody, np. zupy z…

Witam, stosuję tabletki antykoncepcyjne (Naraya) już od 9 miesięcy i mam regularne cykle. Wyjeżdżam na wakacje autokarem i obliczyłam, że po moim powrocie trzeciego dnia dostanę okres. Zdarzało się u…

Spływający makijaż to tylko jeden z negatywnych efektów przebywania w upale - nie dość, że gorzej się czujemy, to jeszcze pot z nas spływa, a co za tym idzie - spływają i kosmetyki. Jak więc sobie z …

Wiele osób zmaga się z opuchniętymi nogami właśnie w upały! Czemu przy wysokiej temperaturze nogi puchną? Jakie mogą być przyczyny obrzęków i o czym one świadczą? Wreszcie jak sobie z nimi poradzić w…

Praca podczas upału to nic przyjemnego ani bezpiecznego. Dlatego Kodeks pracy jasno określa, jakie prawa i obowiązki mają pracownicy i ich pracodawcy. Przykład? Pracodawca powinien dostarczyć pracown…

Niełatwo utrzymać makijaż i świetny wygląd podczas upałów, ale nie jest to niemożliwe. Kilka prostych zabiegów pomoże zachować świeżość i dobre samopoczucie mimo żaru lejącego się z nieba.

Z nieba leje się żar, a z ciebie... pot. Upały zwykle powodują nadmierne pocenie się. Co zrobić, żeby nawet podczas największych upałów czuć się świeżo i komfortowo? Sprawdź sposoby na nadmierne poce…

Dieta pudełkowa podbiła nasze serca - w tym roku, jak wynika z szacunków firm cateringowych, korzysta z niej aż o 35 proc. więcej Polaków. Tylko czy w upały zamawianie takich posiłków na pewno jest b…

Z dnia na dzień jest coraz cieplej - wkrótce nadejdą upalne dni i noszenie maseczki może stać się prawdziwą torturą. Albo i nie, jeżeli wybierzesz taką, pod którą pocić się nie będziesz. Jaka maseczk…

Wychodząc ze sklepu automatycznie zbliżasz dłonie do dyspensera z płynem odkażającym, pojemniczek z żelem do dezynfekcji wyciągasz na ulicy, plaży, przed piknikiem? Ostrożnie - w pewnych sytuacjach m…

Witam, jestem w 24 tygodniu ciąży. Zbliżają się upały, dlatego też chciałam się dowiedziecć, czy kąpiel w czystym jeziorze jest dopuszczalna w ciąży? Jeśli tak, to czy powinnam mieć założony tampon?