sztuki walki

MMA, czyli mieszane sztuki walki, to w dzisiejszych czasach jedno z najpopularniejszych widowisk sportowych. Mimo, że MMA najsilniej rozwinęło się w XX wieku, to historia tego sportu sięga czasów s...

dodano 27-7-2018

Sztuki walki to sposoby walki wręcz (lub z pomocą broni białej), których celem jest nie tylko poprawa formy fizycznej, ale także rozwój osobowościowo-duchowy. Adepci sztuk walki uczą się zadawania ...

dodano 4-1-2019

Judo to japońska sztuka walki wywodząca się z ju-jitsu, jednak dużo od niego łagodniejsza, między innymi dzięki wyeliminowaniu kopnięć i uderzeń. Judo to także od kilkudziesięciu lat dyscyplina oli...

dodano 22-12-2016

Jestem 24 letnią kobietą, mam 170 cm wzrostu i 66 kg wagi. Od 9 lat ćwiczę sztuki walki, od roku również fitness. Od jakiegoś czasu mam ok. 20 godzin treningów tygodniowo. Od września chcę podjąć p...

dodano 25-3-2013

Prowadzę mało aktywny tryb życia i dopiero od 2 tygodni stosuję dietę i ćwiczę na siłowni co drugi dzień. Waga 69 kg, wzrost 180 cm. Zamierzam przytyć do 90 kg. Co ile czasu mogę coś jeść, żeby org...

dodano 10-7-2016

Mam 17 lat, 175 cm wzrostu i 30 kilo nadwagi. Od dziecka byłam otyła i stosowałam dużo diet bez skutku. Nie jem rzeczy typu fast food i ćwiczę sztuki walki raz w tygodniu, ale zdarza mi się sięgać ...

dodano 29-10-2014

Jestem z mężem 1.5 roku po ślubie, mamy 15 miesięczną córeczkę. Do jakiegoś czasu było miedzy nami dobrze ale od 4 miesięcy mój mąż zmienił się nie do poznania. Pracuje długo w nocy, a w pracy ma k...

dodano 8-4-2013

Jiu-jitsu (jujutsu) jest tradycyjną japońską sztuką walki lub metodą walki wręcz. Dopuszczalne jest w niej jednak użycie małego oręża. Japońskie określenie jiu-jitsu oznacza „sztukę ustępliwości”, ...

dodano 12-2-2018

Taekwondo to sztuka walki powstała w 1955 roku w Korei. Według założeń jej twórcy, generała Choi Hong Chi, polega ona na poddawaniu ciała kontroli umysłu i samodoskonalenia przez regularne treningi...

dodano 6-11-2019

Kick-boxing to sport walki, który polega na zadawaniu ciosów bokserskich pięściami oraz kopnięciach. Kick-boxing często kojarzony jest z bezmyślnym biciem się i kopaniem po twarzy. Ale to nieprawda...

dodano 29-11-2018

Aikido to tradycyjna sztuka walki mająca w swoim repertuarze aż 10 tysięcy technik samoobrony. Zasady aikido zostały sformułowane na przełomie XIX i XX wieku, a najważniejsza z nich mówi, że nie mo...

dodano 26-12-2016

Jogin o duszy wojownika, zafascynowany kulturą Wschodu, zgłębiał tajniki sztuk walki i... seksu tantrycznego. Dzięki tym doświadczeniom wie, jaka drzemie w nim siła.

dodano 7-1-2011