prawidłowe oddychanie

Prawidłowe oddychanie ma wpływ na nasze zdrowie, samopoczucie, a nawet długość życia. Mimo to chyba nikt z nas nie zastanawia się nad tym, jak oddycha. Sprawdź, jakie są techniki i sposoby oddychan…

dodano 1-10-2014

Tchawica jest giętkim przewodem ze ścianami usztywnionymi za pomocą pierścieni. Utrzymuje dopływ powietrza do płuc i pozwala na prawidłowe oddychanie. Dowiedz się gdzie znajduje się ten narząd i pozn…

dodano 29-9-2020

Prawidłowe oddychanie w czasie biegania ma wpływ na jakość treningu. Konsekwencje złej techniki oddychania, czyli szybsze zmęczenie, uczucie kłucia w brzuchu i łapczywe łapanie powietrza po kilkuminu…

dodano 8-5-2019

Oddychanie podczas ćwiczeń to wciąż problematyczny temat dla wielu ćwiczących. Nie ma się co dziwić. Oddychanie, mimo, że jest podstawową czynnością fizjologiczną, nie jest wcale takie proste. Inny w…

dodano 5-6-2019

Oddychanie odgrywa kluczową rolę w praktyce jogi. O tym, jak ważne jest właściwe oddychanie w jodze, świadczy ogromna liczba ćwiczeń i technik poświęconych treningowi oddechu. To od niego zaczyna się…

dodano 23-1-2019

Po założeniu maseczki ochronnej czujesz, że nie możesz w niej swobodnie oddychać? Niekiedy winna jest sama maseczka, którą uszyto z nieodpowiedniej tkaniny. Ale zazwyczaj problem nie leży w maseczce,…

dodano 23-10-2020

Wielu z nas narzeka na obowiązek noszenia maseczek. Dusimy się w nich, nie możemy oddychać, a dodatkowo mamy przeświadczenie, że nie są potrzebne. Co nam może pomóc?

dodano 14-5-2020

Zakładasz maseczkę i robi ci się gorąco? A może owijasz się szalikiem czy bandaną i od razu pojawiają się duszności? Czy to normalne? Jak oddychać w masce? Trzeba nauczyć się odpowiedniej techniki.

dodano 20-4-2020

Rak krtani to około 40 proc. wszystkich raków występujących w okolicy głowy i szyi. Sprzyja mu palenie tytoniu – w tym również palenie bierne. Najczęściej diagnozuje się rak płaskonabłonkowy &n…

dodano 21-11-2011

Czy dziecko może źle oddychać? Okazuje się, że tak. Obowiązek noszenia maseczek, także przez maluchy powyżej 4. roku życia odsłonił problem nieprawidłowego sposobu oddychania u dzieci.

dodano 8-5-2020

Każdy chciałby przeżyć orgazm dwa, trzy a nawet pięć razy w trakcie jednego stosunku. Od czego zależy zdolność do wielokrotnego szczytowania - od budowy fizycznej czy może od umiejętności? I czy wart…

dodano 22-8-2014

Oglądanie telewizji, długotrwałe zastyganie w pozycji siedzącej przed ekranem źle wpływa na nasze ciało. Oglądanie telewizji sprawia, że rozwijają się wady układu kostnego (i pogłębiają te już istnie…

dodano 5-3-2013