nawyki zywieniowe

Zdrowe nawyki żywieniowe pozwalają na zachowanie wagi w normie i gwarantują dobre samopoczucie. Jednym z nich jest codzienne jedzenie śniadania. Dobre chęci często gubią się w braku czasu i pośpiec...

dodano 25-4-2013

Marchewka zamiast chipsa? Szklanka wody zamiast słodkiego napoju? Jak zachęcić dzieci do zdrowego odżywiania się i aktywnego spędzania czasu? Pomocna może być w tym gra na smartfony pt. „Zdrowice”...

dodano 4-12-2017

Celem diet odchudzających jest zmiana złych nawyków żywieniowych na dobre. Jednak to co proste w teorii, nie zawsze jest łatwe do wdrożenia w praktyce. Naucz się 10 prostych zasad dotyczących diet ...

dodano 19-10-2012

Obiad po godzinie 22, a potem deser i... jeszcze coś na ząb. Wydawałoby się, że takie nawyki żywieniowe powodują tycie. A tymczasem amerykańscy naukowcy ogłosili, że posiłki spożywane wieczorem i w...

dodano 9-1-2008

Jak ogłosili Amerykanie, w ciągu dnia myślimy najczęściej wcale nie o seksie, ale o jedzeniu. Co więcej - nie zdajemy sobie z tego sprawy. Zwykle bowiem impulsem do myśli o jedzeniu nie jest głód, ...

dodano 9-1-2008

Jesteś stale w ruchu, praktycznie cały dzień na nogach, a i tak tyjesz? Musisz przede wszystkim zmienić swoje nawyki żywieniowe. Jeśli chcesz zrzucić co nieco z bioderek, koniec ze słodkimi napojam...

dodano 30-5-2008

Ulegamy kolejnym pokusom żywieniowym, lubimy dogadzać podniebieniu. Kusi nas chrupiący sznycelek prosto z patelni, nęci rozkoszny kawałek tortu, udekorowany bitą śmietaną. Jakie mogą być konsekwenc...

dodano 26-7-2019

Twój mężczyzna nie jest fanem zdrowej diety? Kocha tłuste sosy, kotlety, golonkę, unika warzyw i owoców. Możesz przekonać go, by zaczął się lepiej odżywiać, używając mocnych argumentów: zdrowa die...

dodano 1-2-2011

Osoby z zespołem Downa mają często skłonności do nadmiernego przybierania na wadze. U wielu z nich nadwaga rozwija się w otyłość. Wykształcenie u osób z tą wadą genetyczną prawidłowych nawyków żywi...

dodano 14-12-2017

Aby nie dopuścić do rozwoju nadwagi i otyłości u dzieci i młodzieży trzeba od najmłodszych lat kształtować ich prawidłowe nawyki żywieniowe. Jak "zaszczepić" w dzieciach zdrowy styl życia wyjaśnia ...

dodano 19-10-2017

Co roku, zimą przybywa ci tkanki tłuszczowej? Zmień swoje przyzwyczajenia, aby do wiosny stracić jej nadmiar. Wyeliminuj z życia kilka złych nawyków żywieniowych, a w ich miejsce wprowadź nowe zwyc...

dodano 30-1-2009

Program edukacyjny „Zdrowo jemy, zdrowo rośniemy” od 3 lat wspiera pracowników żłobków i przedszkoli oraz rodziców w kształtowaniu prawidłowych nawyków żywieniowych u dzieci, aby zapobiegać u nich ...

dodano 10-4-2018