nadwaga

Weightism (z ang. weight - waga), to forma dyskryminacji ze względu na nadwagę i otyłość. Jakie formy przybiera weightism? Dlaczego osoby z nadwagą i chore na otyłość są źle traktowane?

Dla osób, które przeszły zawał mięśnia sercowego prawidłowe odżywianie jest tak samo istotne, co regularne przyjmowanie leków. Co i jak jeść, aby serce po zawale nabrało sił?

Otłuszczenie serca (lipomatosis cordis) to nadmierny rozrost tkanki tłuszczowej w mięśniu sercowym. Pojawia się u osób z nadwagą i chorych na otyłość. Może doprowadzić do zaostrzenia niewydolności se…

Dlaczego nie mogę schudnąć? To pytanie zadaje sobie wiele kobiet. Stale stosują jakieś diety i liczą kalorie, ale efekty bywają mizerne. To prawda, niektórym trudniej zgubić nadwagę. Ale prawdą jest …

Jeżeli chcesz schudnąć i być zdrowa, maszeruj, biegaj, pływaj, wskakuj na rower, ćwicz aerobik. Możesz być pewna, że na efekty nie będziesz musiała długo czekać. Ćwiczenia wytrzymałościowe to najleps…

Zastanawiasz się, dlaczego tak trudno jest ci powstrzymać się od podjadania w różnych stresujących sytuacjach? Uczucie sytości pomaga rozładować napięcie związane z emocjami takimi jak smutek, złość …

Diety są wspaniałe, tylko nie działają. Dlatego mnóstwo kobiet ciągle jest na diecie, takiej albo innej. Jedyne wyjście to porzucić wszelkie diety i zacząć jeść. Jak jeść i nie tyć - radzi Allen Carr…

Lek Mediator, firmy farmaceutycznej Les Laboratoires Servier, pojawił się na rynku światowym w 1976 roku. Szacuje się, że od tego czasu zażyły go ponad 2 miliony osób. Mediator stosowany był jako śro…

Dieta 3D chili, to dieta w której podstawę stanowią 3 grupy przypraw: zielone, żółte i czerwone. Zielone przyprawy działają kojąco na żołądek, żółte hamują apetyt, a czerwone działają agresywnie…

Mediator (benfluorex) to lek dla osób chorych na cukrzycę, który był również stosowany dość powszechnie jako preparat wspomagający odchudzanie. Wokół Mediatora wybuchł gigantyczny skandal, kiedy okaz…

Dieta 3D chili jest prosta, skuteczna i nie wymaga od nas wielu poświęceń. Wystarczy, że do każdej potrawy będziemy dodawać czerwone, żółte lub zielone przyprawy. Proponujemy przepisy, z których…

Dieta 3D chili jest stworzona dla osób, które bez głodówek i wspomagaczy w postaci suplementów diety chcą stracić zbędne kilogramy. Dieta 3D chili została zaprojektowana w taki sposób, że każdy posił…

Będąc na diecie 1000 kalorii często może nas męczyć to samo pytanie: co powinna jeść osoba odchudzająca się, by nie była wiecznie głodna i mogła szybko schudnąć. Oto kilka przepisów na potrawy, które…

Nadwaga, której chcemy się pozbyć, nie pojawiła się z dnia na dzień. Kilogramy przybywały miesiącami, często nawet latami. Aby waga zaczęła wracać do normy, też potrzeba czasu. A im więcej mamy do zr…

Choć ta zima była dość łagodna, z ulgą ją żegnamy. Ale są osoby, które z niechęcią myślą o przedwiośniu – meteoropaci. To dla nich najgorszy okres, podobnie jak późna jesień. Zmienna aura typowa dl…

Nadprogramowe kilogramy są zawsze wynikiem dodatniego bilansu energetycznego – jesz więcej, niż potrzebujesz. Dzięki wprowadzeniu kilku zasad możesz bez dużych wyrzeczeń się ich pozbyć. Odchudzani…

Nierzadko zdarza się, że po dziewięciu miesiącach ciąży pozostaje niechciana pamiątka w postaci nadwagi. Zobacz, jak możesz sobie z nią poradzić. Jak zmienić sposób odżywiania, by skutecznie i bezpie…

Wreszcie udało ci się zrzucić nadwagę! Teraz musisz zadbać o to, żeby twój trud nie poszedł na marne - byś nie wróciła do starych nawyków żywieniowych, po których pojawi się efekt jo-jo. Dla niektór…

Osoby z nadwagą i otyłe mają kłopoty z samodyscypliną, dlatego często przerywają odchudzanie. Aby tego uniknąć, należy stawiać sobie realne cele, określając termin realizacji. Odchudzanie to duże wyz…

Kiedy życie z wielką nadwagą przestało mieć sens, a jego syn nie poznał go na zdjęciu sprzed lat, gdy był jeszcze szczupły, Adrian Lukoszek podjął decyzję o odchudzaniu. Rozpoczęcie diety nie było ła…

Jedzenie posiłków w pośpiechu i nieregularnie, częste podjadanie tłustych, słodkich i słonych przekąsek o dużej zawartości kalorii, rezygnacja ze śniadania, a zamiast niego mocna kawa - oto sposób od…