Małgorzata Krukowska

Od kilku lat jestem zwolenniczką zielonej herbaty, ale ostatnio słyszałam, że wypłukuje ona potas z organizmu. Czy to prawda? Czy można zastąpić całkowicie zwykłą herbatę zieloną herbatą? Czy zbyt cz…

Mam zamiar przejść na dietę dr Haya. Słyszałam, że ta dieta jest zdrowa ale czy najlepsza? Dr Hay podkreśla, że dobra przemiana materii zależy od środowiska kwaśnego i zasadowego podczas trawienia. …

Czy wskazane jest spożywanie oliwy z oliwek lub z pestek winogron dla obniżenia cholesterolu? A jeśli tak, to w jakiej postaci najlepiej spożywać te zdrowe tłuszcze?

Ze względu na chorobę jajnika przez pół roku stosowałam sterydy, po których przytyłam. W tej chwili przy wzroście 168 cm ważę 75 kg. Waga ta przeszkadza mi w codziennym funkcjonowaniu. Czuję się bard…

Mam 13 lat i ważę 55 kg, przy wzroście to 165 cm. Mam nadwagę i nie wiem, jaką dietę zastosować, by schudnąć. Bardzo lubię słodycze i nie mogę się opanować, by ich nie jeść. Bardzo proszę o danie mi …

Dzień dobry. Razem z koleżankami w te wakacje nabrałyśmy parę kilogramów - przybyło nam po około 5 kilogramów. Co mamy teraz zrobić, aby jak najszybciej powrócić do poprzedniej wagi? Bardzo proszę o …

Czy chorując na jaskrę trzeba się jakoś specjalnie odżywiać? Słyszałam, że powinno się jeść jagody, borówki. Czy oprócz tego jest coś innego, co dobrze wpływa na wzrok? A czy wysiłek fizyczny wpływa …

Waże 50 kg i mam 170 cm wzrostu. Nie wiem, co jeść aby zawiększyć masę mięśniową. Może ktoś pomoże! Krystian z Chrzanowa

Przy wzroście 166 cm ważę 60 kg. Nie uważam się za osobę bardzo grubą, ale wstydzę się swojego ciała. Ubieram się w szerszą odzież, mam problem z przejadaniem się, potrafię na raz zjeść bardzo duże i…

Słyszałam, że brak węglowodanów przyspiesza spalanie tkanki tłuszczowej w trakcie treningu. Wiadomo, że np. podczas biegania, tkanka tłuszczowa spala się, ale dopiero po ok. 30 minut solidnego wysiłk…

Kilka moich koleżanek zażywa Adipex na odchudzanie, zdobyty zresztą na czarnym rynku. Stosują go zgodnie z zaleceniami różnych forumowych rad. Nie potrafią go odstawić - bo tyją. Dostrzegamy też ze z…

Od ponad dwudziestu lat walczę z refluksem, od kilku miesięcy mój stan bardzo się pogorszył (wykryto helicobacter, stan zapalny żołądka, liczne nadżerki) uniemożliwiając mi praktycznie normalne jedze…