błędy żywieniowe

Wciąż przybierasz na wadze, chociaż stosujesz modną dietę, zmniejszasz liczbę kalorii i używasz tylko produktów typu light? Może popełniasz błędy żywieniowe i słuchasz fałszywych opinii? Jak zmienić …

Połowa kobiet i co czwarty mężczyzna zmagają się z obstrukcją. Dlaczego zaparcia są tak powszechnym problemem? Jak samemu się z nim uporać? Zwykle nie musisz iść do lekarza, wystarczy zmienić dietę i…

Czy przy zespole jelita nadwrażliwego można przytyć, aby zbudować masę mięśniową? Gastrolog twierdzi, że nie można. Do chęci nabrania masy dochodzi posiadanie brzucha piwnego, pomimo niespożywania al…

Nieustanne burczenie w brzuchu, chęć zjedzenia czegoś tuż po posiłku, problemy z koncentracją, rozdrażnienie - przyczyny tego, że ciągle odczuwasz głód, mogą być bardzo różne. Warto wiedzieć, skąd bi…

Ulegamy kolejnym pokusom żywieniowym, lubimy dogadzać podniebieniu. Kusi nas chrupiący sznycelek prosto z patelni, nęci rozkoszny kawałek tortu, udekorowany bitą śmietaną. Jakie mogą być konsekwencje…

Mam duży problem z częstym wypróżnianiem. Jest to dla mnie bardzo uciążliwe w codziennym funkcjonowaniu. Nie mogę wyjść na zakupy, ani na spacer. Z tego powodu też mało jem,&…

Mam 15 lat. Mój wzrost to 161 cm, a waga 41 kg. Co mogę zrobić, żeby przytyć?

Jaka dieta na masę byłaby dla mnie dobra? Mam 16 lat, moja waga 60 kg, okolo 180 cm wzrostu. Trenuję karate - wtorek - 18:00, czwartek - 18:00, dodatkowo jeżdżę na rowerze i trenuję w domu. A teraz s…

Chciałabym przytyć parę kilo. Jaki chleb najkorzystniejszy byłby dla mnie? A także jakie mięsa i wędliny?

Mam 34 lata i ważę 80 kg. Chciałabym zrzucić parę kilogramów ponieważ jest mi ciężko i źle się czuje przy takiej wadze. Mam 164cm wzrostu i nie wyglądam najlepiej. Próbowałam już wszystkiego ale nic…

Przyczyny braku apetytu są różne. Zaburzenia łaknienia u dzieci często są efektem błędów żywieniowych rodziców, którym zdarza się zmuszać dzieci do jedzenia. Z kolei niechęć do jedzenia u dorosłych m…

Mam 14 lat, ważę 71 kg przy wzroście 167 cm. Bardzo chciałabym schudnąć i być zdrową osobą. Mam nadzieję, że ktoś mi pomoże.