Z korzyścią dla zdrowia. 10 postanowień na nowy rok

Często zdarza się, że wybrane postanowienia dotyczące zdrowia i dobrego samopoczucia są bardzo restrykcyjne i niezrównoważone, co prowadzi w większości przypadków do zaprzestania działań w ciągu kilku pierwszych tygodni. Dlatego wiele osób co roku podejmuje te same postanowienia.

Aby wytrwać w swoich celach, należy dostosować je do własnych upodobań, trybu życia i czasu, jakim dysponujemy. Zwiększy to szanse na powodzenie. 

Oto 10 postanowień dla zdrowia na nowy, nadchodzący rok