joga pozycje
![Joga: sekwencja Powitanie Słońca [wideo]](https://cdn.galleries.smcloud.net/t/galleries/gf-Txam-mHmN-ageA_joga-sekwencja-powitanie-slonca-wideo-320x213.jpg)
Sekwencja Powitanie Słońca (Surya namaskar) to układ 12 pozycji połączonych w jeden płynny ruch. Tym co wyróżnia praktykowanie Powitania Słońca (i w ogóle jogi) jest to, że z każdą asaną (ćwiczeniem)…
dodano 4-2-2019
![Joga dla początkujących - podstawowe asany [WIDEO]](https://cdn.galleries.smcloud.net/t/galleries/gf-HnHk-icPH-sM6i_joga-dla-poczatkujacych-podstawowe-asany-wideo-320x213.JPG)
Joga dla początkujących obejmuje podstawowe pozycje (asany) odpowiednie dla osób, które chcą zacząć regularnie uprawiać jogę, ale nigdy wcześniej nie miały do czynienia z tą formą ćwiczeń. Asany jogi…
dodano 19-9-2017
