100 lat to za mało

Życie statystycznego Ziemianina trwa coraz dłużej. Na pierwszym miejscu ciągle są mieszkańcy Japonii: kobiety dożywają tam 87 lat, a mężczyźni – 80 lat. Polska w tym rankingu zajmuje 30. miejsce (kobiety – 81,6 lat, a mężczyźni – 73,8) i choć mamy sporo do nadgonienia, pniemy się do góry. Dobrych wiadomości jest więcej – ostatnie badania naukowców sugerują, że możemy żyć 120, a nawet 150 lat! I jak to pogodzić z innymi statystykami, według których choroby cywilizacyjne rujnują nam zdrowie? Np. taka miażdżyca, niszcząca serce i naczynia krwionośne, skraca życie co drugiemu Polakowi. Powstaje paradoks – sami sobie wyrządzamy szkody, a medycyna to naprawia. Z lepszym lub gorszym skutkiem. Właściwie z coraz lepszym, bo mimo wszystko dożywamy sędziwego wieku. A jakby tak tej medycynie – na którą wielu z nas narzeka – trochę pomóc? Na przykład raz w roku zrobić sobie lipidogram, czyli zbadać poziom cholesterolu HDL i LDL oraz trójglicerydów. A obecnie jest tak, że tylko 50% Polaków przynajmniej raz w życiu zrobiło takie badanie i częściej były to kobiety. Może dlatego żyją dłużej od mężczyzn... O naprawdę prostych sposobach, które pomogą uchronić się przed miażdżycą, piszemy w tym numerze.
Zachęcam – weźmy zdrowie w swoje ręce. A z okazji nadchodzących świąt życzę nam wszystkim, byśmy doczekali chwili, gdy na urodzinowym torcie zdmuchniemy co najmniej 120 świeczek.

Iza Radecka
redaktor naczelna

 

W najnowszym "Zdrowiu" między innymi:

Zapanuj nad cholesterolem - co robić, by utrzymać go w normie

Zapanuj nad cholesterolem - co robić, by utrzymać go w normie

Nadmiar cholesterolu sprzyja rozwojowi niszczącej żyły i tętnice, a tym samym zwiększającej ryzyko zawału serca i udaru mózgu miażdżycy. Aby osiągnąć pożądany poziom cholesterolu, trzeba wprowadzić zmiany w jadłospisie. Ważne są także pozostałe komponenty stylu życia.

1
cloud
Dawanie uszczęśliwia

Magiczny moment, gdy rozpakowujemy prezenty pod choinką, jest miły nie tylko dla tych, którzy je dostali. Równie wielką satysfakcję odczuwa ten, kto je tam położył...

Skóra na diecie - wybieraj "odchudzone" kosmetyki

Podrażnienia, wypryski, zaskórniki – wiele kobiet, starszych i młodszych, miewa takie problemy ze skórą. Ich przyczyna bywa prozaiczna: nadmiar stosowanych na co d...

Siła roślin strączkowych

Czy wiesz, że ten rok był ogłoszony Międzynarodowym Rokiem Roślin Strączkowych? Świat dał się przekonać, że warto je jeść, spróbuj więc i ty włączyć je do codzienn...

W poprzednich numerach
Magazyn pod tytułem "Zdrowie" wychodził już w 1885 r. Stworzył go Józef Polak, założyciel Warszawskiego Towarzystwa Higienicznego, propagującego nowoczesną myśl medyczną. My także stawiamy na rzetelną informację opartą na najnowszych źródłach naukowych.
Rada programowa

Pisząc dla państwa, korzystamy z wiedzy i doświadczenia najwyższej klasy specjalistów zajmujących się praktyką i teorią ochrony zdrowia. Oto honorowa rada ekspertów miesięcznika "Zdrowie":

maska prof. dr hab. med.  Grażyna  Rydzewska

prof. dr hab. med. Grażyna Rydzewska

gastrolog, krajowy konsultant w dziedzinie gastroenterologii, kierownik Kliniki Gastroenterologii, Centralny Szpital Kliniczny MSWiA

maska dr hab. n. med. Małgorzata Kozłowska-Wojciechowska

dr hab. n. med. Małgorzata Kozłowska-Wojciechowska

specjalistka ds. żywienia, przewodnicząca Rady Promocji Zdrowego Żywienia Człowieka, Wydział Farmaceutyczny WUM

maska prof. Iwona Wawer

prof. Iwona Wawer

autorytet w dziedzinie oczyszczania organizmu z toksyn, kierownik Zakładu Chemii Fizycznej Wydziału Farmaceutycznego, Warszawski Uniwersytet Medyczny

maska prof. dr hab. med. Lidia Rudnicka

prof. dr hab. med. Lidia Rudnicka

dermatolog, kierownik Kliniki Dermatologii Centralnego Szpitala Klinicznego MSWiA w Warszawie

maska prof. dr hab. n. med. Tomasz Pertyński

prof. dr hab. n. med. Tomasz Pertyński

ginekolog, kierownik Kliniki Ginekologii i Chorób Menopauzy, Instytut Centrum Zdrowia Matki Polki w Łodzi

maska dr n. med. Małgorzata Tłustochowicz

dr n. med. Małgorzata Tłustochowicz

internista, spec. chorób reumatycznych w Klinice Chorób Wewnętrznych i Reumatologii, Centralny Szpital Kliniczny WAM MON w Warszawie

maska dr n. med. Paweł Grzesiowski

dr n. med. Paweł Grzesiowski

pediatra, immunolog, ekspert od szczepień, prezes zarządu fundacji INSTYTUT PROFILAKTYKI SZCZEPIEŃ

maska lek. med. Krzysztof Miracki

lek. med. Krzysztof Miracki

certyfikowany lekarz medycy estetycznej, Klinika Medycyny Estetycznej BEAUTYMED w Warszawie

maska prof. dr hab. n. med. Andrzej Chmura

prof. dr hab. n. med. Andrzej Chmura

chirurg, transplantolog, kierownik Katedry i Kliniki Chirurgii Ogólnej i Transpalntacyjnej, WUM

DlaPacjentow24.pl
Najpopularniejsze artykuły
Ból brzucha z prawej strony. Jakie są przyczyny bólu brzucha z prawej strony? Ból brzucha z prawej strony. Jakie są przyczyny bólu brzucha z prawej strony?

Ból brzucha z prawej strony może być spowodowany zapaleniem wyrostka robaczkowego albo pęcherzyka...

więcej

Potas - objawy niedoboru i najlepsze źródła w żywności Potas - objawy niedoboru i najlepsze źródła w żywności

Chociaż potas znajduje się niemal we wszystkich produktach spożywczych, zdarza się, że zjadamy go...

więcej

Ból brzucha z lewej strony. Jakie są przyczyny bólu brzucha z lewej strony? Ból brzucha z lewej strony. Jakie są przyczyny bólu brzucha z lewej strony?

Ból z brzucha z lewej strony może być objawem poważnej choroby trzustki lub zapaleniem jajników....

więcej

Warto jeść owsiankę - wartość odżywcza PŁATKÓW OWSIANYCH Warto jeść owsiankę - wartość odżywcza PŁATKÓW OWSIANYCH

Owies i jego przetwory kompleksowo pokrywają zapotrzebowanie na składniki odżywcze organizmu....

więcej

Znajdź badanie

albo

albo

Alfabetyczny indeks badań

a b c d e f g h i k
l m n o p r s t u v
w z ż
Eksperci

Piszesz o bardzo poważnym problemie, sam wiesz. Konieczna jest pomoc psychologiczna - psychologiczna i psychiatryczna, bo w grę wchodzi też leczenie farmakologiczne. Sprawdź, w której poradni zdrowia...

Aktywna infekcja jest zawsze przeciwwskazaniem do planowego zabiegu, jednakże proponuję wizytę u dermatologa w celu wyjaśnienia problemu i ustalenia dalszego postępowania.

Problem, o którym Pani napisała, nie jest związany z chorobą tarczycy. Radziłabym raczej używać do spania bielizny uszytej z dobrej jakościowo bawełny, pościeli wyłącznie z materiałów dobrych...

Zdrowa społeczność

Żaden utwór zamieszczony w serwisie nie może być powielany i rozpowszechniany lub dalej rozpowszechniany w jakikolwiek sposób (w tym także elektroniczny lub mechaniczny) na jakimkolwiek polu eksploatacji w jakiejkolwiek formie, włącznie z umieszczaniem w Internecie - bez pisemnej zgody ZPR Media S.A.. Jakiekolwiek użycie lub wykorzystanie utworów w całości lub w części z naruszeniem prawa tzn. bez zgody ZPR Media S.A. jest zabronione pod groźbą kary i może być ścigane prawnie.