Drodzy Państwo

Średnia życia z roku na rok się wydłuża. Statystyczna Polka dożywa obecnie prawie 82 lat, Polak – 74. I, co tym bardziej cieszy, mimo dostojnego wieku wielu seniorów zachowuje dobrą formę fizyczną i umysłową.
Jeszcze niedawno sądzono, że nie ma lekarstwa na starzenie się mózgu. Dziś wiemy, że do końca zachowuje on zdolność do wytwarzania nowych neuronów i budowania połączeń miedzy nimi, czyli cały czas uczy się i utrwala ślady pamięciowe. Ale wyłącznie wtedy, gdy go do tego zachęcamy. Systematyczny trening poznawczy może spowolnić związane z wiekiem postępowanie procesów degeneracyjnych, czyli przedłużyć młodość komórek mózgowych. Czy wiedzą Państwo np., że taksówkarze mają lepszą pamięć niż kierowcy autobusów? Badania przeprowadzone w Londynie wykazały, że u tych pierwszych hipokamp – obszar w mózgu odpowiedzialny m.in. za pamięć – jest większy. Wynika to stąd, że taksówkarze muszą stale szukać nowych dróg w mieście, a kierujący autobusami kursują wyznaczonymi trasami. Potwierdza się teza neurofizjologów – mózg kocha wyzwania, a nienawidzi rutyny.
Więcej informacji oraz wskazówek znajdziecie Państwo na stronach naszego dodatku „Popraw sobie pamięć”. Jedną mogę zdradzić w tym miejscu – poruszanie się po portalach społecznościowych jest dobrym ćwiczeniem tzw. pamięci operacyjnej. Zapraszam zatem na naszą stronę na Facebooku: facebook.com/MiesiecznikZdrowie.

 

Iza Radecka,
redaktor naczelna

W najnowszym "Zdrowiu" między innymi:

Jak poprawić sobie pamięć

Jak poprawić sobie pamięć

Większość z nas jest przekonana, że zapominanie jest ściśle związane z wiekiem. Im człowiek starszy, tym gorsza pamięć. Uczeni przekonują, że to nieprawda i że nowych rzeczy możemy uczyć się do późnej starości.

Skomentuj
cloud
Piękne dłonie - jak o nie zadbać

Gdy mowa o starzeniu się skóry, myślisz przede wszystkim o twarzy i szyi. Tymczasem to na dłoniach najwcześniej widać upływ czasu i tylko systematyczna pielęgnacja...

Nowalijki - jedz je na zdrowie!

Kuszące świeżością pierwsze warzywa z cieplarni nie mają dobrej opinii. Sprawdziliśmy, czy zasłużenie. Otóż wcale nie należy ich unikać, ale warto wiedzieć, jakie ...

POChP - 2 miliony Polaków walczą o oddech

Przewlekła obturacyjna choroba płuc (POChP) jest trzecią przyczyną zgonów na świecie. W Polsce liczbę chorych szacuje się nawet na 2 miliony. Tym bardziej dziwi, ż...

W poprzednich numerach
Magazyn pod tytułem "Zdrowie" wychodził już w 1885 r. Stworzył go Józef Polak, założyciel Warszawskiego Towarzystwa Higienicznego, propagującego nowoczesną myśl medyczną. My także stawiamy na rzetelną informację opartą na najnowszych źródłach naukowych.
Rada programowa

Pisząc dla państwa, korzystamy z wiedzy i doświadczenia najwyższej klasy specjalistów zajmujących się praktyką i teorią ochrony zdrowia. Oto honorowa rada ekspertów miesięcznika "Zdrowie":

maska prof. dr hab. med.  Grażyna  Rydzewska

prof. dr hab. med. Grażyna Rydzewska

gastrolog, krajowy konsultant w dziedzinie gastroenterologii, kierownik Kliniki Gastroenterologii, Centralny Szpital Kliniczny MSWiA

maska dr hab. n. med. Małgorzata Kozłowska-Wojciechowska

dr hab. n. med. Małgorzata Kozłowska-Wojciechowska

specjalistka ds. żywienia, przewodnicząca Rady Promocji Zdrowego Żywienia Człowieka, Wydział Farmaceutyczny WUM

maska prof. Iwona Wawer

prof. Iwona Wawer

autorytet w dziedzinie oczyszczania organizmu z toksyn, kierownik Zakładu Chemii Fizycznej Wydziału Farmaceutycznego, Warszawski Uniwersytet Medyczny

maska prof. dr hab. med. Lidia Rudnicka

prof. dr hab. med. Lidia Rudnicka

dermatolog, kierownik Kliniki Dermatologii Centralnego Szpitala Klinicznego MSWiA w Warszawie

maska prof. dr hab. n. med. Tomasz Pertyński

prof. dr hab. n. med. Tomasz Pertyński

ginekolog, kierownik Kliniki Ginekologii i Chorób Menopauzy, Instytut Centrum Zdrowia Matki Polki w Łodzi

maska dr n. med. Małgorzata Tłustochowicz

dr n. med. Małgorzata Tłustochowicz

internista, spec. chorób reumatycznych w Klinice Chorób Wewnętrznych i Reumatologii, Centralny Szpital Kliniczny WAM MON w Warszawie

maska dr n. med. Paweł Grzesiowski

dr n. med. Paweł Grzesiowski

pediatra, immunolog, ekspert od szczepień, prezes zarządu fundacji INSTYTUT PROFILAKTYKI SZCZEPIEŃ

maska lek. med. Krzysztof Miracki

lek. med. Krzysztof Miracki

certyfikowany lekarz medycy estetycznej, Klinika Medycyny Estetycznej BEAUTYMED w Warszawie

maska prof. dr hab. n. med. Andrzej Chmura

prof. dr hab. n. med. Andrzej Chmura

chirurg, transplantolog, kierownik Katedry i Kliniki Chirurgii Ogólnej i Transpalntacyjnej, WUM

DlaPacjentow24.pl
Najpopularniejsze artykuły
Plamienie z pochwy. Jakie mogą być przyczyny plamienia z pochwy? Plamienie z pochwy. Jakie mogą być przyczyny plamienia z pochwy?

Plamienie czyli krwiste lub brązowawe plamki na bieliźnie pojawiające się poza miesiączką często...

więcej

Nadczynność tarczycy – najczęstsze objawy nadczynności tarczycy Nadczynność tarczycy – najczęstsze objawy nadczynności tarczycy

Nadczynność tarczycy wywołują różne choroby tarczycy. Nie wszystkie objawy nadczynności tarczycy...

więcej

BÓL JAJNIKÓW - przyczyny. Objawem jakiej choroby jest ból jajników? BÓL JAJNIKÓW - przyczyny. Objawem jakiej choroby jest ból jajników?

Ból jajników to nieprzyjemne wrażenie kłucia lub rozpierania w podbrzuszu. Przyczyny bólu jajników...

więcej

Ból brzucha z lewej strony. Jakie są przyczyny bólu brzucha z lewej strony? Ból brzucha z lewej strony. Jakie są przyczyny bólu brzucha z lewej strony?

Ból z brzucha z lewej strony może być objawem poważnej choroby trzustki lub zapaleniem jajników....

więcej

Znajdź badanie

albo

albo

Alfabetyczny indeks badań

a b c d e f g h i k
l m n o p r s t u v
w z ż
Eksperci

Diagnostyka przyczyn poronień powinna obejmować w miarę możliwości wszystkie klinicznie uzasadnione przyczyny. Z badań genetycznych są to: kariotyp u obojga rodziców oraz analiza Leiden i genu...

Jeżeli maleństwo nie ma alergii/nadwrażliwości pokarmowych, to powinna Pani stosować się do zasad zdrowego żywienia z jednoczesnym ograniczeniem indeksu glikemicznego i ładunku glikemicznego...

Proszę zadzwonić do Centrum Onkologii w Warszawie albo najbliżej Pani miejsca zamieszkania i poprosić o połączenie z zespołem psychologów i im przedstawić problem - na pewno wskażą placówkę, która...

Zdrowa społeczność

Żaden utwór zamieszczony w serwisie nie może być powielany i rozpowszechniany lub dalej rozpowszechniany w jakikolwiek sposób (w tym także elektroniczny lub mechaniczny) na jakimkolwiek polu eksploatacji w jakiejkolwiek formie, włącznie z umieszczaniem w Internecie - bez pisemnej zgody ZPR Media S.A.. Jakiekolwiek użycie lub wykorzystanie utworów w całości lub w części z naruszeniem prawa tzn. bez zgody ZPR Media S.A. jest zabronione pod groźbą kary i może być ścigane prawnie.