zimowa dieta

Dobra dieta na zimę powinna rozgrzewać i nie tuczyć oraz uzupełniać witaminy i minerały. Co jeść zimą, by dostarczyć sobie witamin? Zimowa dieta powinna obfitować w krótko gotowane warzywa, warzywn...

dodano 2-1-2014

Zastanawiasz się, jak nie przytyć zimą? Nie jest ci potrzebna specjalna dieta na zimę, wystarczy, że zwrócisz baczniejszą uwagę na to, co jesz i nie ograniczysz aktywności fizycznej. Na czym polega...

dodano 5-12-2013

Przesilenie wiosenne odczuwasz tym bardziej, im mniej urozmaicona była twoja zimowa dieta. W zimie na talerzu mamy mniej potasu, co teraz skutkuje osłabieniem refleksu i mięśni, natomiast braki mag...

dodano 22-3-2016

Dieta na zimę nie powinna być restrykcyjna. Nie bez powodu zimą nieco przybieramy na wadze - za pomocą dodatkowych 1-2 kilogramów organizm chce się zabezpieczyć przed chłodem. Gorzej, gdy na dwóch ...

dodano 5-12-2013

Witamin i minerałów brakuje nam szczególnie zimą. O tej porze roku nie ma takiego wyboru warzyw i owoców jak w lecie, a te, które można kupić, zawierają mniej wartości odżywczych. Co jeść zimą, żeb...

dodano 24-1-2014

Czy potrzebna jest specjalna dieta na przesilenie wiosenne? Tak, bo z powodu zmian pór roku cierpi nawet co piąta osoba. Osłabienie fizyczne, bóle głowy, kłopoty z koncentracją i rozdrażnienie, a t...

dodano 23-4-2015

Szef wymaga od ciebie wysiłku i inicjatywy, a ty zapadasz w sen zimowy? Dopada cię zmęczenie? Marzysz, by wreszcie się wyspać? Nie masz na nic siły, a zwłaszcza na przestrzeganie diety. Podpowiemy ...

dodano 12-7-2006

Rozdrażnienie i zmęczenie nie pozwalają cieszyć się coraz cieplejszymi dniami i budzącą się do życia przyrodą? Nie martw się, to tylko wiosenne przesilenie. Szybko mija, a w dodatku można mu zapobi...

dodano 12-4-2013

Cera sucha, szara i zmęczona – w wiosennym słońcu nie ukryją się ślady, jakie minione miesiące pozostawiły na skórze. Jak pielęgnować cerę, żeby odzyskała zdrowy koloryt? Wystarczy trzystopniowy pr...

dodano 25-3-2015

Po zimowych mrozach, częstych zmianach temperatur, nasze włosy potrzebują silnej regeneracji. Pielęgnacja włosów po zimie musi być intensywna i uzależniona od problemu, z którym się borykamy. Na sz...

dodano 16-3-2017

Szef wymaga od ciebie wysiłku i inicjatywy, a ty zapadasz w sen zimowy? Marzysz, by wreszcie się wyspać i naprawdę już na nic nie masz siły? Podpowiemy ci, jakie drugie śniadanie zabrać do pracy, ż...

dodano 15-5-2007

Gdy wiosna coraz bliżej, odczuwasz wieczne zmęczenie, masz problemy z koncentracją, ciągle chce ci się spać. Niby nic ci nie jest, ale serce kołacze, głowa boli, w kościach łamie... Ze skutkami prz...

dodano 13-3-2015