zielone koktajle

Zielone koktajle na bazie jarmużu, szpinaku czy z dodatkiem spiruliny to naturalny sposób na oczyszczenie organizmu z zalegających toksyn. Regularne picie zielonych koktajli pomaga w odchudzaniu, u...

dodano 17-8-2017

Zielone koktajle ze względu na swoje zalety przebojem zdobyły świat zdrowego żywienia! Choć zielone koktajle są tak nieskomplikowane, ich wartość odżywcza jest nie do przecenienia. Wśród korzyści p...

dodano 25-6-2015

Uwielbiam zielone koktajle na bazie szpinaku, ale zastanawiam się, czy mogę bez obaw spożywać szpinak w trakcie ciąży? Czy powinnam ograniczyć jego spożycie z uwagi na szczawiany, jakie zawiera?

dodano 19-2-2018

Które zielone warzywa najbardziej pasują do koktajli? Poniżej znajdziecie listę najpopularniejszych warzyw, z których można sporządzać zielone koktajle. Zwróćcie uwagę, że ułożona jest w kolejności...

dodano 25-6-2015

"Cudowna moc roślinnych koktajli. Blenduj dla zdrowia" to książka napisana przez Magdalenę i Tomasza Olszewskich, założycieli bloga o sokach i koktajlach Surojadek.com. Publikacja ukazała się nakła...

dodano 21-6-2017

Jadłospis dla kobiety jeżdżącej na rowerze powinien uwzględniać większe zapotrzebowanie organizmu na białko i węglowodany. Zobacz przykładowy jadłospis rowerzystki, opracowany przez fizjologa żywie...

dodano 27-6-2018

Dieta wegetariańska dla osoby trenującej fitness powinna być bogata w białko i węglowodany oraz przygotowywać organizm do zwiększonej wydajności. Zobacz jadłospis na cały dzień dla aktywnej fizyczn...

dodano 20-1-2020

Celem treningu na gęstość mięśni jest osiągnięcie maksymalnej twardości mięśni i wyostrzenie wszelkich detali w ich budowie. Przeznaczony jest dla zaawansowanych kulturystów z co najmniej 2-letnim ...

dodano 27-10-2015

Owoce to ważne uzupełnienie węglowodanów w sportowej diecie. Są też bogate w błonnik, potas i mnóstwo witamin, zwłaszcza witaminę C. Zawarte w owocach składniki odżywcze wspomagają proces leczenia ...

dodano 16-12-2019

Dietetyczne przekąski to zdrowa i smaczna alternatywa dla tuczących chipsów i słodyczy. Oprócz tego, że mają mało kalorii, zawierają cenne dla organizmu witaminy, mikroelementy oraz niezbędny w die...

dodano 7-10-2019

Każdy rok przynosi modę na produkty żywnościowe, które w z dnia na dzień zyskują na popularności. Początkowo trafiają na kuchenne półki i do lodówek osób, dla których zdrowy tryb życia to jego esen...

dodano 20-1-2016

Blogów o fitnessie, ćwiczeniach, diecie i odchudzaniu w sieci nie brakuje i ciągle powstają nowe. Jak wśród setek propozycji znaleźć naprawdę wartościowe i motywujące treści? Specjalnie dla was prz...

dodano 26-9-2017