zbilansowana dieta

Planuję zrzucić kilka zbędnych kilogramów i zmienić swój sposób odżywiania. Ułożyłam wstępnie plan diety i chciałabym upewnić się, czy wartości poszczególnych składników są w porządku. Mam 17 lat,...

Zbilansowana dieta powinna dostarczyć odpowiednią ilość składników odżywczych, które są niezbędne do zaspokojenia potrzeb żywieniowych. Jednocześnie należy znaleźć równowagę między codzienną aktywn...

Mam 12 lat. Uprawiam sport i prowadzę aktywny tryb życia, ale mam problem z odżywianiem. Bardzo mało jem i tylko te wybrane rzeczy. Jem płatki na śniadanie i na kolacje. Nie jem prawie warzyw, mięs...

Trening TONIQUE Sylwii Wiesenberg to nie tylko ćwiczenia! Równie ważnym elementem jest odpowiednio zbilansowana dieta. Zobacz przepisy na sałatki i koktajle warzywne i owocowe, autorstwa jednej z n...

Kolejny hit zza oceanu to dieta zone. W Ameryce stosują ją najpiękniejsze gwiazdy Hollywood. Opiera się na utrzymaniu poziomu insuliny w idealnej równowadze. Ta zbilansowana dieta nie tylko odchud...

Rozdwajające się końcówki włosów to wołanie o pomoc i odpowiednią opiekę. Tak zniszczone włosy należy podciąć i dobrze odżywić. Pomocny w takim przypadku będzie dobry fryzjer, odżywczy olejek do wł...

Ponad połowa Polaków utożsamia zdrowe odżywianie z jedzeniem świeżych owoców i warzyw oraz używaniem w kuchni świeżych produktów. Tak wynika z badania sondażowego*. W Dniu Zdrowego Jedzenia i Gotow...

Kwasica może pojawić się, gdy proces chorobowy uszkodzi któryś z narządów uczestniczących w wydalaniu toksyn, np. płuca czy nerki. Nadmiar kwasów odkłada się w tkankach i wzrasta poziom pH krwi. Pr...

Wkrótce zostaniesz mamą. Pora zacząć odżywiać się mądrze, bo to, co jesz, ma wpływ na przebieg ciąży i na zdrowie dziecka. Pamiętaj, że odpowiednio zbilansowana dieta powinna dostarczać organizmowi...

Próbujesz się odchudzać ale żadna dieta nie działa? Być może nieświadomie podczas odchudzania popełniasz błędy. Prawidłowe odchudzanie to proces wieloetapowy i rozłożony w czasie. Zdrowa, zbilansow...

Właściwie zbilansowana dieta w okresie ciąży to główny czynnik, który decyduje o prawidłowym rozwoju płodu i przyszłym zdrowiu dziecka. Ważne, byś w ciąży starała się przestrzegać podstawowych zasa...

Dieta wellness to zdrowa, prawidłowo zbilansowana dieta, którą mogą stosować wszyscy, zwłaszcza ci, którzy chcą poprawić stan swojego zdrowia lub schudnąć. I mimo że dieta wellness może być uważana...