zasady zdrowego żywienia

Domowa kwarantanna, której się teraz poddajemy dobrowolnie, lub z zalecenia służb medyczno-sanitarnych, aby zminimalizować ryzyko zarażenia koronawirusem siebie lub innych, to nie tylko czas izolac...

dodano 19-3-2020

Piramida żywienia to graficzne przedstawienie zasad zdrowego odżywiania – ogólnej idei, jak komponować swój jadłospis, aby postępować z korzyścią dla zdrowia. Towarzyszy jej 10 zwięzłych zasad, któ...

dodano 11-3-2016

Jakie są nawyki żywieniowe Polaków? Zdrowy styl życia i wynikająca z niego profilaktyka prozdrowotna staje się coraz popularniejsza wśród Polaków, dlatego też suplementy diety zyskują na coraz więk...

dodano 8-2-2013

W moim mieście nie ma dietetyka - czy skorzystanie z poradni diabetologicznej może zastąpić wizytę u dietetyka ?

dodano 7-4-2013

Mam 14 lat, od dobrych 6 miesięcy nie rosnę, mam 169 cm wzrostu i ważę 67 kg. Co powinnam robić, aby schudnąć w szybkim tempie?

dodano 18-8-2015

Mam 15 lat. W ciągu 2,5 miesiąca schudłam 12 kg (mój wzrost: 164 cm; początkowa waga: 60 kg; końcowa: 48 kg). Moja dieta była fatalna, gdyż jadłam ok. 400 kcal dziennie. Nie utrzymałam wagi i w efe...

dodano 4-8-2009

Jestem 15-letnim chłopakiem, 183-184 cm wzrostu i 103-104 kg wagi. Bardzo chciałbym, aby ta waga w dużym stopniu spadła. Moje odżywanie wygląda bardzo źle, czasem jakiś fast-food, słodkości, no tak...

dodano 4-8-2014

Mam 13 lat i przy wzroście ok. 163 cm ważę 65 kg. Nie wiem już co robić. Próbuje ograniczyć słodycze i więcej się ruszać, ale nie zawsze mi to wychodzi. Czasem mam wrażenie, że wcale nie mam silnej...

dodano 21-6-2013

Mam 60 lat, wyniki w miarę dobre, ale w ciągu ostatniego roku przytyłam 6 kg. Cały czas trzymam dietę, nie zmieniłam trybu życia. Moja figura to jabłko. Co zrobić żeby zrzucić trochę fałdek nad brz...

dodano 7-4-2013

Dwa miesiące temu urodziłam dziecko. W czasie ciąży przytyłam 26 kilogramów. Teraz chciałabym schudnąć, bo nadal ważę dużo. Nie karmię juz piersia, więc myślę, że mogę przejść na dietę.

dodano 8-4-2013

Mniejsza aktywność fizyczna i objadanie się z nudów to problem wielu ludzi zamkniętych w domach. Z badania przeprowadzonego we Włoszech wynika, że obywatele tego kraju przytyli średnio 2 kg podczas...

dodano 5-5-2020

Jestem 13-latkiem, mam 162 cm wzrostu. Potrzebuję planu żywieniowego, żeby schudnąć i jednocześnie planu całego dnia typu: kiedy ćwiczyć, kiedy iść spaść, o której godzinie jeść posiłki. Niestety, ...

dodano 15-5-2015