wzór Lorentza

Ile powinienem ważyć? Jeśli często zadajesz sobie to pytanie, dobrze trafiłeś. Istnieje kilka sposobów na obliczanie idealnej masy ciała. Niektóre są mniej, inne bardziej skomplikowane. Do najbardzie…

dodano 11-10-2019

Na czym polega dieta redukcyjna? Zasady są proste - należy obniżyć kaloryczność całodziennego jadłospisu o 500-1000 kcal poniżej całkowitego zapotrzebowania organizmu na energię. Zobacz, jak posługuj…

dodano 8-4-2019