witamin C

Czy witamina D3 może zaszkodzić dziecku? Jestem obecnie w 34 tygodniu i przez ostatni miesiąc przyjmowałam dawkę ponad 4000 U.I, zbyt późno się zorientowałam i teraz bardzo się martwię. Nie mam żad...

dodano 14-1-2018

Grejpfruty mają wiele właściwości korzystnych dla zdrowia: są bogatym źródłem witamin C i beta-karotenu, dzięki czemu wzmacniają odporność organizmu. Mają zbawienny wpływ na serce, obniżając poziom...

dodano 17-9-2020

Nawet najmocniejsze kości z wiekiem stają się coraz bardziej kruche i podatne na złamania. Ten proces można jednak opóźnić. Przede wszystkim wzbogać dietę o ryby i produkty zawierające wapń, rzuć u...

dodano 31-7-2008

By zmniejszyć ryzyko zachorowania na raka jelita grubego, warto dbać o linię. Nadwaga i otyłość zwiększają ryzyko pojawienia się nowotworu.

dodano 7-3-2012

Choruję na celiakię, przy tym mam niedokrwistość i duży spadek żelaza. Co mam robić, by uzupełnić żelazo? Wiem, że tabletkami, ale chcę też pomóc sobie odżywianiem.

dodano 4-5-2018

Przesilenie wiosenne odczuwasz tym bardziej, im mniej urozmaicona była twoja zimowa dieta. W zimie na talerzu mamy mniej potasu, co teraz skutkuje osłabieniem refleksu i mięśni, natomiast braki mag...

dodano 22-3-2016

Proszę polecić mi dobre kremy na zimę do cery naczynkowej. Pozdrawiam.

dodano 13-11-2013

Większość mężczyzn woli jeść to, co lubi, a nie to, co jest zdrowe. Tymczasem jakość i ilość jedzenia decydują o kondycji fizycznej i psychicznej, a także o długości życia. Warto też wiedzieć, że m...

dodano 15-6-2015

Które zielone warzywa najbardziej pasują do koktajli? Poniżej znajdziecie listę najpopularniejszych warzyw, z których można sporządzać zielone koktajle. Zwróćcie uwagę, że ułożona jest w kolejności...

dodano 25-6-2015

Nalewka z jeżyn ma wiele właściwości leczniczych. Szczególnie cenią ją osoby, które cierpią na choroby układu krążenia, ponieważ wzmacnia mięsień sercowy i zmniejsza ryzyko rozwoju procesu miażdżyc...

dodano 5-8-2016

Stan przedrzucawkowy (preeklampsja) w ciąży to niebezpieczny stan, który zagraża zarówno przyszłej mamie, jak i dziecku. Następstwem stanu przedrzucawkowego może być rzucawka, która może doprowadzi...

dodano 21-6-2017

Dieta ryżowa to dieta oczyszczająca, której bazę stanowi brązowy ryż. Posiada on nie tylko właściwości oczyszczające, lecz także zapewnia uczucie sytości na dłuższy czas, w związku z tym sprzyja od...

dodano 3-3-2014