wartość energetyczna

Wartość energetyczna produktu spożywczego to informacja, którą można znaleźć na jego opakowaniu, zazwyczaj w tabeli podającej wartość odżywczą. Kaloryczność posiłku czy całodziennej diety oblicza s...

dodano 29-11-2018

Jak powinien wyglądać dzienny jadłospis, jaka powinna być wartość energetyczna każdego posiłku, co wprowadzić, a co wykluczyć z diety?

dodano 8-4-2013

Dieta hiszpańska pozwala wykorzystać różnorodne przepisy, dlatego jej cechą charakterystyczną jest bogactwo smaków. Należy jednak pamiętać, aby wartość energetyczna każdej porcji nie przekraczała 1...

dodano 13-7-2015

Jestem w 28 tygodniu ciąży i przytyłam tylko 3 kg. Staram się, aby moja dieta była urozmaicona - jem dużo nabiału, owoców i warzyw. W ciągu dnia wartość energetyczna posiłków wynosi od 2300 do 250...

dodano 8-3-2013

Dieta Ewy Chodakowskiej nie jest typową dietą odchudzającą. Jadłospis skomponowany przez osobistą trenerkę fitness zawiera bowiem posiłki, których wartość energetyczna jest znaczenie wyższa niż pos...

dodano 1-10-2014

Subway uchodzi za restaurację, w której serwuje się posiłki zdrowsze od tych, które oferuje McDonald's. Jednak okazuje się, że sandwicze z sieci Subway mogą być bardziej niezdrowe niż hamburgery se...

dodano 16-5-2013

Dieta Shred to 6-tygodniowa dieta odchudzająca, dzięki której pozbędziesz się nie tylko nadwagi, lecz także porzucisz złe nawyki żywieniowe, które do niej doprowadziły. Jednak aby osiągnąć ten cel,...

dodano 18-3-2014

Ile gram węglowodanów powinna spożywać osoba ważąca 70 kg, aby utrzymać swoją wagę na stałym poziomie? Ile gram węglowodanów powinno jeść się na śniadanie, obiad i podwieczorek, bo na kolację węgl...

dodano 2-10-2014

Zdrowe śniadanie możesz przygotować w 5 minut, więc już nie znajdziesz wymówki, aby wyjść z domu na głodniaka. Zapakowane do pojemnika sprawdzi się także jako zdrowe śniadanie do pracy. Poznaj 6 po...

dodano 1-9-2019

Wypróbuj przepisy na odchudzające koktajle z blendera ze szpinakiem, kiwi, grejpfrutem oraz innymi owocami i warzywami. Fit koktajle sprawdzą się na diecie odchudzającej, ponieważ zawierają dużo bł...

dodano 25-9-2019

Chciałam się zapytać ile mogę ok. schudnąć w miesiąc, stosując japońską dietę bananową i do tego ćwicząc. Chciałam poznać jakieś ciekawe przepisy na zdrowe i pożywne, a zarazem proste dania, które ...

dodano 8-4-2013

Zobacz, jak zrobić koktajle białkowe po treningu bez dodawania kupnych odżywek białkowych. Przepisy są łatwe i szybkie w przygotowaniu. A zrobione według wskazówek koktajle - pożywne, lekkostrawne ...

dodano 20-1-2020