typy sylwetki

Wyróżniamy 3 typy sylwetki: ektomorfik, mezomorfik i endomorfik (tzw. somatotypy). Rozwiąż test, który pozwoli ci sprawdzić, jaki typ reprezentujesz. Rozpoznanie swojego somatotypu jest istotne, bo...

dodano 17-9-2019

Endomorfik to jeden z trzech somatotypów. Sylwetka endomorfika charakteryzuje się owalnym kształtem i dość wysokim poziomem tkanki tłuszczowej. Osoby o takim somatotypie szybko przybierają na wadze...

dodano 8-3-2018

Wybór odpowiedniej sukienki dla dojrzałej pani stanowi spore wyzwanie. Dopasowane kroje mogą zbytnio eksponować mankamenty figury, a za luźne – optycznie dodawać centymetrów. Jak zatem znaleźć złot...

dodano 15-10-2019

Ektomorfik ma bardzo szybką przemianę materii, dlatego jego dieta i trening powinny sprzyjać budowie masy. Ektomorficy są drobni, szczupli i wolno przybierają na wadze - w związku z tym w ich żywie...

dodano 5-10-2018