turbo spalanie

Turbo Spalanie to jeden z najpopularniejszych zestawów treningowych Ewy Chodakowskiej. Pierwsze efekty daje już po miesiącu regularnych ćwiczeń, a nastawiony jest na jak najszybsze zgubienie zbędnych…

dodano 30-10-2019

Piloxing to trening kontrastowy: łączy w sobie spokojny pilates i boks, który kojarzy się zupełnie przeciwnie. Do tego dochodzą elementy tańca, dodające ruchom pewności siebie i zwiększające świadomo…

dodano 15-6-2018

Zastanawiasz się, który trening Ewy Chodakowskiej wybrać? Który najlepiej spala tłuszcz i pomaga w schudnięciu? Zobacz przegląd najbardziej skutecznych treningów Ewy Chodakowskiej z podziałem na odch…

dodano 20-5-2019

Dieta Ewy Chodakowskiej jest popularna, bo ułożony przez Chodakowską plan odchudzania nie jest oparty na głodówce, lecz na zasadach racjonalnego odżywiania. Osobista trenerka fitness jest bowiem prze…

dodano 1-12-2014

„Skalpel Wyzwanie” to trening Ewy Chodakowskiej będący kolejną odsłoną jej bijącego rekordy popularności „Skalpela”. „Skalpel Wyzwanie” ma dawać jeszcze lepsze efekty, a po miesiącu ćwiczeń gwaranto…

dodano 24-11-2017

Rewolucja Ewy Chodakowskiej to już trzynasty z kolei zestaw ćwiczeń przygotowany przez trenerkę dla Polek, a tym razem również dla Polaków. Rewolucja podzielona jest na 5 różnych programów przeznaczo…

dodano 30-3-2017

Jaki trening brzucha wybrać? To zależy od twojego celu treningowego. Od tego, czy chcesz ujędrnić brzuch i pozbyć się oponki, wyrzeźbić sześciopak albo wzmocnić mięśnie głębokie brzucha. Poznaj 20 na…

dodano 5-3-2019