tuńczyk

Tuńczyk jest rybą niskokaloryczną o dużej zawartości białka i wysokiej wartości odżywczej. W mięsie tuńczyka znajduje się jednak metylortęć, która jest toksyczna dla człowieka, dlatego na zbyt wyso...

dodano 28-12-2016

11.03.2013 miałem ostre zapalenie wyrostka i został usunięty laparoskopem Po operacji nie ropiało. Jaką dietę mam stosować i kiedy jeść mięso (pasztet) i najbardziej tuńczyk czy musi być jakoś wypł...

dodano 3-4-2013

Jestem kobietą po 30. roku życia, mam stwierdzoną chorobę Hashimoto, niedoczynność tarczycy oraz hipoglikemię reaktywną. Jem obecnie tylko produkty o niskim indeksie glikemicznym (IG). Staram się j...

dodano 22-4-2015

Prowadzę mało aktywny tryb życia i dopiero od 2 tygodni stosuję dietę i ćwiczę na siłowni co drugi dzień. Waga 69 kg, wzrost 180 cm. Zamierzam przytyć do 90 kg. Co ile czasu mogę coś jeść, żeby org...

dodano 10-7-2016

Witam. Celem tej diety jest przyrost masy. Mężczyzna, 19 lat, 78 kg, 184 cm. 4 treningi w tygodniu po 60 min - 90 min. Treningi są typowo na masę czyli: max 4 serie w ćwiczeniu i z serii na serię ...

dodano 26-6-2013

Byłam operowana 3 miesiące temu na zrosty jelitowe. Po 6 dniach otwierano mnie ponownie z powodu dalszej niestrawności, jak również powstało zapalenie otrzewnej. Tragedia przez okres miesiąca. Mam ...

dodano 17-11-2014

Witam, mam sporo pytań na temat diety, tak jak w temacie. Bardzo dużo czytałem o dietach i odżywianiu na różnych stronach np. dla kulturystów, lecz odpowiedzi tam mnie nie przekonują. Wiele osób pr...

dodano 8-4-2013

Sałatki dietetyczne to idealny, pełnowartościowy posiłek na diecie odchudzającej pod warunkiem, że będzie zawierać białko (np. pod postacią jajek, kurczaka czy tuńczyka) oraz zdrowe węglowodany. Sp...

dodano 7-3-2019

Tabela kalorii - ryby i owoce morza zawiera najczęściej spożywane tego typu produkty. Sprawdź więc, ile kalorii mają ryby i owoce morza!  

dodano 11-4-2011

Pod względem spożycia ryb jesteśmy w ogonie Europy; statystyczny Polak zjada ich rocznie zaledwie 7-8 kg. To za mało! Ryby powinniśmy jeść co najmniej dwa razy w tygodniu. Skoro przegrywamy ilością...

dodano 10-7-2012

Która z diet - ze względu na kłopoty zdrowotne - będzie dla mnie najbardziej odpowiednia (najskuteczniejsza)? Z kłopotem zbędnych kilogramów zmagam się od zawsze. Nigdy nie schudłam więcej niż 5 kg...

dodano 8-4-2013

Menopauzie często towarzyszy przybieranie na wadze. Niestety, procesy fizjologiczne zostają spowolnione i jeśli tylko nie zwrócisz na to uwagi, grozi ci, że będziesz przybierać na wadze nawet 500...

dodano 8-5-2012