trening z workiem
![Jaki worek treningowy wybrać [PORADY]](https://cdn.galleries.smcloud.net/t/galleries/gf-7puX-XNYe-HGdZ_jaki-worek-treningowy-wybrac-porady-320x213.jpg)
Wybierając worek treningowy zwróć uwagę na jego rozmiar, wagę, materiał wypełniający i cenę. Istotne są także jakość wykonania oraz wykończenie, które w dużej mierze decydują o tym, jak długo sprzęt …
dodano 13-4-2016
![Sandbag, czyli trening z workiem wypełnionym piaskiem [ZESTAW ĆWICZEŃ]](https://cdn.galleries.smcloud.net/t/galleries/gf-pmpW-UpSf-Tdn9_sandbag-czyli-trening-z-workiem-wypelnionym-piaskiem-zestaw-cwiczen-320x213.jpg)
Trening z sandbag, czyli z workiem wypełnionym piaskiem, rzeźbi ciało skuteczniej niż tradycyjny trening na siłowni. Podczas ćwiczeń pracują wszystkie grupy mięśniowe, w tym mięśnie głębokie odpowiad…
dodano 22-3-2016
