trening w łazience

Fitness w łazience nie wymaga drogich urządzeń ani pomieszczeń wyposażonych w specjalistyczny sprzęt. Ćwiczenia nie są skomplikowane, wiele z nich wykonujesz bezwiednie. Od dziś rób je świadomie i sy…

dodano 27-11-2015

Ćwiczenia w parach nie tylko pomogą w zachowaniu szczupłej sylwetki, ale także lepiej zmotywują do treningu. Wspólny wysiłek jest dużo przyjemniejszy i, dzięki wzajemnej mobilizacji, daje lepsze rezu…

dodano 11-2-2019