trening siłowy bez sprzętu plan treningowy

Trening siłowy bez sprzętu to trening dzięki któremu można nie tylko schudnąć, lecz także "wyrzeźbić" sylwetkę, poprawić siłę i odzyskać formę. Zaproponowany przez nas tygodniowy plan treningowy je...

dodano 28-9-2017

Dieta na potencję dla mężczyzny powinna obfitować w składniki sprzyjające utrzymaniu sprawności seksualnej, m.in. zdrowe tłuszcze, cynk, selen i witaminę D. Wpływają one na poziom testosteronu w or...

dodano 1-8-2018

Sprawdź nasz plan treningowy na masę mięśniową dla początkujących kulturystów ułożony przez trenera Tomasza Piotrowskiego. Oprócz planu treningowego, ekspert podaje wskazówki, jaki system treningow...

dodano 9-3-2020