trening równowagi

Ćwiczenia na równowagę nie tylko poprawiają koordynację ruchową, ale także wzmacniają mięśnie głębokie. Mięśnie te odpowiedzialne są za utrzymanie prawidłowej postawy oraz zapobieganie urazom. Im lep…

dodano 25-5-2021

Rehabilitacja postcovidowa daje pacjentom szansę na odzyskanie pełni zdrowia i sprawności fizycznej po przechorowaniu zakażenia koronawirusem SARS-CoV-2. Jak pokazują statystyki, nawet jedna trzecia …

dodano 29-4-2021

Ćwiczenia na ból pleców dla osób starszych pomogą zapobiec bólom kręgosłupa i opóźnić jego procesy starzenia, a nawet niewielki ból zniwelować. Nasze plecy wykonują ogromną pracę, aby utrzymać nasze …

dodano 7-10-2019