trening push pull zasady
Trening PUSH-PULL - zasady i plan treningowy
Trening PUSH-PULL - zasady i plan treningowy

Trening PUSH-PULL (pchaj-ciągnij) jest jednym z kulturystycznych treningów dzielonych. Trening ułożony jest z zestawów ćwiczeń aktywizujących i wzmacniających określone grupy mięśniowe. Dzięki zróż...

dodano 12-6-2019

Street workout - ćwiczenia i plan treningowy dla początkujących [WIDEO]
Street workout - ćwiczenia i plan treningowy dla początkujących [WIDEO]

Zobacz przykładowy trening street workout dla początkujących, który wykonasz przy użyciu drążków, drabinek i gumy fitnessowej. Plan treningowy street workout obejmuje ćwiczenia na całe ciało (FBW),...

dodano 30-7-2018

Ruch koncentryczny, ekscentryczny i izometryczny – fazy ruchu mięśni
Ruch koncentryczny, ekscentryczny i izometryczny – fazy ruchu mięśni

Ruch koncentryczny, ekscentryczny i izometryczny – to fazy ruchu mięśni podczas aktywności fizycznej. Każda z faz oddziałuje na nasze mięśnie i wpływa na przyrost masy oraz siły. Jeśli poznamy char...

dodano 30-10-2019
Redakcja poleca
Ile infekcji w roku to norma, a kiedy trzeba się martwić
Ile infekcji w roku to norma, a kiedy trzeba się martwić
Nie istnieją kremy-cud, ale da się skutecznie walczyć ze zmarszczkami!
Nie istnieją kremy-cud, ale da się skutecznie walczyć ze zmarszczkami!
Zawiera aż 10 razy więcej omega-3 niż oliwa z oliwek
Zawiera aż 10 razy więcej omega-3 niż oliwa z oliwek
Gdy się przeprowadzasz one podążają za Tobą
Gdy się przeprowadzasz one podążają za Tobą
Wpływ zaburzenia mikrobiomu na choroby układu pokarmowego
Wpływ zaburzenia mikrobiomu na choroby układu pokarmowego

Materiał sponsorowany

Program lekowy dla chorych z SMA [WYWIAD]
Program lekowy dla chorych z SMA [WYWIAD]
Kaskader na dializach otrzewnowych
Kaskader na dializach otrzewnowych

Materiał partnerski

Wirtualna Książeczka Zdrowia - wszystkie informacje w twoim telefonie
Wirtualna Książeczka Zdrowia - wszystkie informacje w twoim telefonie

Materiał sponsorowany