trening kondycyjny
Trening na wytrzymałość: 8 ćwiczeń poprawiających kondycję i zwinność
Trening na wytrzymałość: 8 ćwiczeń poprawiających kondycję i zwinność

Celem treningu na wytrzymałość jest poprawa wydolności, szybkości i zwinności. Aby osiągnąć ten efekt, należy wykonywać ćwiczenia kardio (biegi, podskoki, przeskoki) o wysokiej intensywności z krótki…

dodano 28-12-2021

Zadyszka po treningu - jak poprawić kondycję i pozbyć się zadyszki?
Zadyszka po treningu - jak poprawić kondycję i pozbyć się zadyszki?

Zadyszka wysiłkowa (np. przy wchodzeniu po schodach, po bieganiu) wcale nie musi dotyczyć tylko starszych osób. Może przytrafić się nawet młodej osobie, która ma słabą kondycję albo zbyt mocno forsuj…

dodano 5-11-2021
Redakcja poleca
Dlaczego po jedzeniu boli brzuch?
Dlaczego po jedzeniu boli brzuch?
Kurzajki: jak pozbyć się szpecących brodawek?
Kurzajki: jak pozbyć się szpecących brodawek?
Chronią uszkodzoną skórę i przyspieszają jej gojenie - ale nie tylko!
Chronią uszkodzoną skórę i przyspieszają jej gojenie - ale nie tylko!
W podróży nie musisz polegać na fast foodach. Dietetyk zdradza pomysły na zdrowe przekąski
W podróży nie musisz polegać na fast foodach. Dietetyk zdradza pomysły na zdrowe prz…
Joga Festiwal. X Górski Maraton Jogi w Wierchomli, 21-28.08.2022 r.
Joga Festiwal. X Górski Maraton Jogi w Wierchomli, 21-28.08.2022 r.

Materiał sponsorowany

To jeden z najczęstszych czynników wywołujących biegunkę i wymioty
To jeden z najczęstszych czynników wywołujących biegunkę i wymioty
Objawy miażdżycy mogą być nieoczywiste
Objawy miażdżycy mogą być nieoczywiste
Piwny brzuch zwiększa ryzyko raka prostaty. Wyliczono dokładnie o ile
"Piwny brzuch" zwiększa ryzyko raka prostaty. Wyliczono dokładnie o ile
Częstomocz - przyczyny. O czym świadczy częste oddawanie moczu?
Częstomocz - przyczyny. O czym świadczy częste oddawanie moczu?
Bakterie w moczu (bakteriomocz) - przyczyny i leczenie
Bakterie w moczu (bakteriomocz) - przyczyny i leczenie