tbc

Co to jest TBC? To zajęcia typu dwa w jednym – łączą ćwiczenia aerobowe (przyśpieszające oddech i puls) ze wzmacniającymi. Są wykonywane do rytmicznej muzyki. Sekwencje ćwiczeń TBC wymyśla instru...

dodano 27-8-2019

Zanim wybierzesz się pierwszy raz do klubu fitness, poznaj nazwy popularnych zajęć i treningów. Rozszyfrowujemy skróty i obco brzmiące nazwy, takie jak ABT, TBC, fat burning, circuit, body ball, pi...

dodano 8-3-2019

Witam, Regularnie ćwiczę ok 3-5 razy w tygodniu. Są to zazwyczaj zajecia fitness: tbc, abt, basen. Planuję zajść w ciążę. Czy w pierwszym trymestrze ciąży muszę zrezygnować z tych zajęć? Czytałam w...

dodano 31-5-2013

Aerobik to najlepsza forma ćwiczeń dla odchudzających się. Godzina takiego treningu pozwala spalić średnio 400-500 kcal. Zobacz, ile kalorii stracisz trenując różne odmiany aerobiku: TBC, ABT, fat ...

dodano 17-6-2020

Zabieg histeroskopii miałam wykonany 25.05.2015. Mam zakaz wykonywania ciężkich ćwiczeń fizycznych. Co to znaczy ciężkich - czy zumba albo TBC są takimi ćwiczeniami? Pytam, ponieważ nie dostałam in...

dodano 31-5-2015

Nigdy nie należałam do osób wysportowanych i szczupłych. Ale kilka miesięcy temu postanowiłam to zmienić i zapisałam się na fitness: przerobiłam aquaaerobic, callanetic, dancemix, abt, atc i tbc. C...

dodano 6-4-2013

Jestem w zasadzie szczupła, gdyby nie brzuch - po prostu jest obwisły. Wiele razy myślałam, żeby się zapisać na jakieś ćwiczenia. Robię codziennie wieczorem 50 brzuszków i to nic nie daje. Może jed...

dodano 2-4-2013

Chciałabym wymodelować sobie biodra i brzuch oraz uda. Straciłam na wadze, ale nie przez cwiczenia, tylko przez dietę, jakieś 3 lata temu. Została mi obwisła skóra. Teraz gdy próbuje ćwiczyć, owsze...

dodano 8-4-2013

Od 5 lat mam zaparcia, tzn. pojawiają mi się takie złogi w jelitach. Biorę Tribux. Gorzej jest w czasie miesiączki. Od kiedy dowiedziałam się, że mam zespół jelita drażliwego, przeszłam na gotowane...

dodano 25-10-2016

Dzień dobry. Mam 17 lat, ważę 80 kg przy wzroście 165 cm. Chciałam się zapytać, jaka dieta byłaby dla mnie najlepsza? Mało ćwiczę, ale chciałabym to zmienić. Interesuje mnie zdrowa dieta, przy któr...

dodano 6-8-2013

Hotel Czarny Potok Resort & SPA w Krynicy Zdroju to miejsce, w którym wypoczną zarówno całe rodziny, jak i pary, które chcą spędzić czas „tylko we dwoje", czy zabiegani biznesmeni. To głównie z...

dodano 20-8-2014

Zastanawiasz się, co ćwiczyć, żeby czuć się dobrze i widzieć efekty? Przyjemność odczujesz, jeśli ćwiczenia dobierzesz do wieku, upodobań, temperamentu i możliwości. A te zmieniają się z czasem. Po...

dodano 27-2-2015