sposoby na kolkę

Kolka w trakcie biegania dopada wielu trenujących. Ostry ból, najczęściej z lewej strony pod żebrami, pojawia się nagle, zwykle podczas dłuższego intensywnego biegu. Dlaczego podczas biegania łapie...

dodano 15-4-2013

Kolka może złapać każdego z nas. Kolkę miewają zarówno niemowlęta, jak i ludzie dorośli. To ostre bóle spowodowane przez skurcze ścian narządów, np. jelit czy dróg moczowych. Co wywołuje napady kol...

dodano 11-1-2017

Trening przed maratonem jest przeznaczony dla każdego, a w szczególności dla osób, które nie mają doświadczenia biegowego. Celem treningu jest bowiem przygotowanie organizmu do długiego i wyczerpuj...

dodano 18-6-2019