skurcze nóg

Żylaki to problem, którego nie należy lekceważyć. Skłonność do powstania żylaków jest uwarunkowana genetycznie. Możemy odziedziczyć ją nie tylko po rodzicach, ale nawet po dziadkach czy pradziadkach.…

dodano 24-8-2020

Skurcze łydek to dolegliwość, która dokucza przede wszystkim sportowcom i kobietom w ciąży. Przyczyny skurczów najczęściej szuka się w niedoborze pierwiastków mineralnych czy nadużywaniu kofeiny. Jed…

dodano 8-6-2018

Jak chętnie wstawać? Co zrobić, żeby obudzić się w dobrym nastroju? Po pierwsze niekoniecznie skoro świt, po drugie z pewnością nigdy na równe nogi. Jeśli nie możesz obejść się bez budzika, to chocia…

dodano 15-10-2021

Witamina B5 (kwas pantotenowy) ma liczne właściwości - może chronić serce przed chorobą niedokrwienną, organizm przed infekcjami, a także zapobiec siwieniu, gdyż wspomaga proces pigmentacji włosów. J…

dodano 13-7-2018

Magnez w ciąży ma szczególne znaczenie. Jego zapotrzebowanie w tym czasie jest większe ze względu na wzrost łożyska, rozwój płodu i rosnącą masę ciała kobiety. Dodatkowo zmniejsza ryzyko przedwczesne…

dodano 29-3-2021

Żylaki ma, lub będzie miało prawdopodobnie 3/4 Polek. Tyle bowiem uskarża się na objawy niewydolności żylnej, które są wstępem do powstania żylaków: uczucie ciężkich nóg, obrzęki, uczucie mrowienia w…

dodano 12-6-2013

19. tydzień ciąży to moment, kiedy rozwija się mechanizm umożliwiający w przyszłości wykonywanie dziecku skoordynowanych ruchów. To również czas, kiedy malec osiąga wagę średniej wielkości jabłka.

dodano 6-4-2018

W 31. tygodniu ciąży możesz czuć się już solidnie zmęczona. Nic dziwnego – brzuszek w 31. tygodniu ciąży jest już na tyle duży, że trudno zmusić się do wysiłku.

dodano 6-4-2018

Bezsenność u osób niewidomych pojawia się w związku ze zmianą rytmu okołodobowego oraz zaburzeniami rytmu dobowego snu i czuwania. Z czego konkretnie wynika? Dowiedz się, jakie przyczyny ma bezsennoś…

dodano 6-4-2021

W 35. tygodniu ciąży typowe ciążowe dolegliwości dają ci się zapewne porządnie we znaki. Dobra wiadomość jest taka, że po 35. tygodniu ciąży wszystkie one odejdą w niepamięć.

dodano 6-4-2018

Skurcze mięśni mogą pojawić się u każdego i w każdej chwili. Ból, jaki im towarzyszy, jest związany z faktem, że mięsień kurczy się z dużą siłą i pozostaje napięty przez około minutę. Jakie mogą być …

dodano 28-5-2020

Częste drętwienie rąk i nóg może mieć rożne przyczyny. Zazwyczaj charakterystyczne uczucie mrowienia pojawia się u osób, które prowadzą siedzący tryb życia. Ciągły uciska na nerwy i naczynia krwionoś…

dodano 25-7-2017