skinny fat
Skinny fat - ćwiczenia i dieta dla chudych grubasów
Skinny fat - ćwiczenia i dieta dla "chudych grubasów"

"Skinny fat", czyli "chudy grubas", to określenie na szczupłą osobę, która mimo że niewiele waży, ma cellulit i obwisłą skórę. Choć takie mankamenty łatwo ukryć pod ubraniem, wyjście na plażę w stroj…

dodano 21-4-2020

Jaki masz typ sylwetki? Dobierz trening i dietę do swojej sylwetki [TEST]
Jaki masz typ sylwetki? Dobierz trening i dietę do swojej sylwetki [TEST]

Wyróżniamy 3 typy sylwetki: ektomorfik, mezomorfik i endomorfik (tzw. somatotypy). Rozwiąż test, który pozwoli ci sprawdzić, jaki typ reprezentujesz. Rozpoznanie swojego somatotypu jest istotne, bo o…

dodano 17-9-2019

30 Day Shred: zasady i efekty treningu Jillian Michaels
30 Day Shred: zasady i efekty treningu Jillian Michaels

30 Day Shred Jillian Michaels to skuteczny sposób na pozbycie się niechcianych kilogramów, co potwierdzają opinie tysięcy fanek amerykańskiej trenerki. Efektem 30-dniowego programu treningowego Jilli…

dodano 25-1-2017
Redakcja poleca
Jak dbać o serce i co powinno Cię zaniepokoić?
Jak dbać o serce i co powinno Cię zaniepokoić?
Jak nie pomylić przeziębienia z zakażeniem bakteryjnym?
Jak nie pomylić przeziębienia z zakażeniem bakteryjnym?
Jak pozbyć się łupieżu raz na zawsze?
Jak pozbyć się łupieżu raz na zawsze?
Co zawsze warto mieć w zasięgu ręki, kiedy jest się rodzicem
Co zawsze warto mieć w zasięgu ręki, kiedy jest się rodzicem
Co zrobić, gdy podczas wizyty nie masz ze sobą wyników badań?
Co zrobić, gdy podczas wizyty nie masz ze sobą wyników badań?
To połączenie 33 ziół sprawia, że skóra zmienia się nie do poznania!
To połączenie 33 ziół sprawia, że skóra zmienia się nie do poznania!