siłownia

Co trzeba zrobić, aby mieć na brzuchu tzw. kaloryfer? i co trzeba robić, aby mieć dobrą kondycję?

dodano 12-12-2012

Od dłuższego czasu choruje na hipoglikemię, dwa razy straciłem przytomność z powodu nagłego spadku cukru. Jestem normalnej budowy ciała, chciałem przybrać trochę na masie ćwicząc na siłowni. Czy ...

dodano 2-1-2009

Wypróbuj 12-tygodniowy plan treningowy dla początkujących kobiet, zaczynających przygodę z siłownią. Jak i ile trenować, żeby schudnąć? Które ćwiczenia najładniej wyrzeźbią sylwetkę, a nadmiar tłus...

dodano 6-10-2015

Około dwa lata remu okazało się, że mam małego żylaka. Lekarz powiedział, że mogę robić wszystko, ale inny powiedział, że nie powinienem się przy tym wysilać. Czy mogę chodzić na siłownię czy racze...

dodano 7-4-2013

Jakie są zalety ćwiczeń na siłowni? Harmonijna sylwetka i jędrne ciało to nie jedyne korzyści z treningu. Dzięki ćwiczeniom przy użyciu maszyn poprawisz formę, przyśpieszysz przemianę materii, a ta...

dodano 19-11-2014

Dla osób regularnie trenujących na siłowni powstał 6-tygodniowy plan treningów opracowany przez trenera personalnego. Wypróbuj plan treningowy dla średnio zaawansowanych kobiet, które chcą popracow...

dodano 1-10-2015

Plan treningowy na siłownię przeznaczony jest dla zaawansowanych kobiet, które jeszcze więcej i mocniej chcą popracować nad swoją sylwetką i pozbyć się nadmiaru tkanki tłuszczowej. Profesjonalnie p...

dodano 5-5-2015

Czy uprawianie sportu (np. siłownia) może nasilić trądzik?

dodano 31-3-2009

Obejrzyj wideo z krótkim treningiem na świeżym powietrzu. Ola Żelazo pokazuje, że siłownia to nie jedyne miejsce do ćwiczeń, a zamiast skomplikowanego sprzętu treningowego posłużyć może... drzewo! ...

dodano 27-6-2014

Mam 21 lat i choruję na wrzodziejące zapalenie jelita grubego. Czy istnieje możliwość połączenia diety na tę chorobę z dietą sportową (budowanie masy mięśniowej, siłownia itp.)? I czy do ułożenia ...

dodano 2-7-2016

Po wysiłku fizycznym, typu bieganie siłownia, mam zaczerwieniony tułów i plecy. Nie są to pojedyncze plamy, tylko czerwona jest cała powierzchnia klatki piersiowej i pleców. Jedynie boki tułowia są...

dodano 21-12-2017

Miałem mały nowotwór (czerniak), został usunięty, badania dobre, węzły chłonne czyste, wokół blizny po wycięciu tak samo. Mam 21 lat, prowadzę zdrowy tryb życia - dieta, siłownia. Zażywam testoste...

dodano 29-12-2018