rytm biologiczny

Biorytm, czyli rytm biologiczny określa pracę naszego organizmu. Uzależniony jest  od wskazówek zegara oraz podlega porom roku. Znając mechanizmy biorytmu, łatwiej rozplanować czas, żeby czerpać…

dodano 12-6-2013

Od dawna wiadomo, że dieta bogata w sól jest niekorzystna dla układu sercowo-naczyniowego. Okazuje się jednak, że może ona również zaburzać pracę całego organizmu, wpływając na jego wewnętrzny rytm b…

dodano 5-10-2021

Naturalne planowanie rodziny (NPR) to termin określający zbiór metod, które pozwalają rozpoznawać u kobiety dni płodne i niepłodne. Partnerzy, którzy stosują NPR żyją w zgodzie z naturalnym cyklem bi…

dodano 25-4-2018

Mój synek ma 19 miesięcy i ciągle budzi się w nocy 5-6 razy i tak co noc w dzień drzemie 2 godz. Jest bardzo ruchliwym dzieckiem psoci, rozrabia - może za bardzo się męczy? Co zrobić, żeby dziecko sp…

dodano 8-4-2013

Chciałabym się dowiedzieć, jak mam jeść w nocy. Od kilku tygodni pracuję w nocy i nie wiem, czy na przerwie mam zjeść coś czy lepiej nie. Boję się, żeby nie przytyć. Dodam, że to jest praca fizyczna.…

dodano 4-9-2015

Szyszynka to niewielki gruczoł w kształcie szyszki, który pełni bardzo wiele ważnych funkcji. Szyszynka i jej hormon - melanina - odpowiada przede wszystkim za zdrowy sen i prawidłowe funkcjonowanie …

dodano 13-11-2015

Meteoropatia nie dotyczyła naszych przodków. 50 lat temu na tę chorobę cywilizacyjną cierpiał co trzeci człowiek - dziś już co drugi. Dolegliwości związane ze zmianami pogody częściej pojawiają się u…

dodano 10-8-2018

Helioterapia, czyli leczenie słońcem, sprawdza się w przypadku wielu chorób. Łuszczyca, atopowe zapalenie skóry i trądzik to schorzenia, których objawy doskonale łagodzi promieniowanie słoneczne. Sło…

dodano 28-7-2020

Przyczyny depresji są różne. Czasem chorobę wywołuje przeżycie bardzo przykrego zdarzenia – najczęściej jest to odejście kogoś bliskiego, kochanego. Depresja może się też pojawić na skutek zaburzeń …

dodano 24-5-2007

Wiosną dni robią się coraz dłuższe, a wielu z nas jak na złość ma ochotę zakopać się pod kołdrą i spać. Pora zregenerować organizm – to pomoże przetrwać wiosenne przesilenie. Podpowiadamy, jak najlep…

dodano 17-2-2016