rower jakie ćwiczenia
Możesz otrzymać nawet 4500 zł dopłaty na rower wyprodukowany w Unii Europejskiej. Rządowy program nie wymaga spełniania progów dochodowych ani skomplikowanych formalności. Sprawdź, kto kwalifikuje si…
dodano 13-8-2025
![Rozgrzewka przed jazdą na rowerze [ZESTAW ĆWICZEŃ]](https://cdn.galleries.smcloud.net/t/galleries/gf-naCa-sERa-Cm4X_rozgrzewka-przed-jazda-na-rowerze-zestaw-cwiczen-320x400-nocrop.jpg)
Jazda na rowerze zaliczana jest do ćwiczeń wytrzymałościowych (trening kardio), dlatego najlepiej przygotować się do niej, poprawiając ogólną sprawność i przyzwyczajając organizm do długotrwałego wys…
dodano 18-8-2015
