przewrót w przód

Jak zrobić przewrót w przód i przewrót w tył, czyli inaczej popularnego fikołka? Dzięki nauce krok po kroku to naprawdę proste! Jeśli jesteś rozciągnięty i nie masz problemów z kręgosłupem, na pewn...

dodano 12-6-2019

Kiedy wykonuję ćwiczenie świeca lub robię przewrót w przód/tył, to z mojej pochwy wydobywa się dźwięk, jakbym puszczała bąki. Czemu tak się dzieje i czy można temu jakoś zaradzić?

dodano 31-10-2016

Gimnastyka to najstarsza forma ruchu, rozwijająca się już w starożytności. Gimnastyka z definicji to ćwiczenia ruchowe, zapewniające prawidłową postawę i proporcjonalną sylwetkę. Gimnastykę można w...

dodano 18-4-2018

Parkour jest aktywnością fizyczną polegającą na pokonywaniu przeszkód napotykanych na drodze. Parkour to sport ekstremalny i z pewnością niezwykle wymagająca oraz widowiskowa formą ruchu. Sprawdź, ...

dodano 14-2-2019