przepisy dietetyczne

Poznaj oryginalne przepisy na fitness śniadania! Każda propozycja ma nie więcej niż 300 kcal i dostarcza organizmowi wszystkich najpotrzebniejszych składników odżywczych. Fitness śniadania na długo...

dodano 30-11-2018

Dietetyczne desery mogą być pysznym zamiennikiem standardowych słodkości. Dzięki kilku prostym trikom zwyczajny deser może stać się niskokalorycznym fit smakołykiem. To bardzo pocieszające, szczegó...

dodano 9-10-2018

Będąc na diecie 1000 kalorii często może nas męczyć to samo pytanie: co powinna jeść osoba odchudzająca się, by nie była wiecznie głodna i mogła szybko schudnąć. Oto kilka przepisów na potrawy, któ...

dodano 3-4-2013

Dietetyczne przekąski to zdrowa i smaczna alternatywa dla tuczących chipsów i słodyczy. Oprócz tego, że mają mało kalorii, zawierają cenne dla organizmu witaminy, mikroelementy oraz niezbędny w die...

dodano 12-6-2017

Poznaj dietetyczne przepisy na dania z kaszą: jaglaną, gryczaną, jęczmienną pęczak i kuskus. Kasze są skarbnicą błonnika ułatwiającego odchudzanie, witamin z grupy B, magnezu, cynku, żelaza, a niek...

dodano 25-1-2019

Dietetyczny obiad nie musi być nudny! Oto 7 pomysłów na niskokaloryczny, a przy tym smaczny i odżywczy obiad, po którym długo będziesz odczuwać sytość. Włączając do swojej diety dania z rybami i po...

dodano 29-7-2019

Poznaj 7 przepisów na dietetyczne lunchboxy do pracy - każdy zawiera od 200 do 450 kcal. Znajdziesz wśród nich m.in. lunchbox z kurczakiem i kuskusem, placuszki kukurydziane, dietetyczny chlebek ba...

dodano 2-1-2019

Oto 5 przepisów na pełne smaku i dietetyczne fast-foody do 300 kcal. Na diecie odchudzającej nie musisz rezygnować z fast foodów. Poznaj kilka trików, dzięki którym twoje ulubione dania takie jak p...

dodano 10-12-2018

Domowe chipsy są zdrowe, dietetyczne, idealne dla odchudzających się. Chipsy z cukinii, jarmużu czy batatów przygotowane w domu dostarczają witamin i minerałów, takich jak witamina C, A, E, żelazo,...

dodano 4-3-2019

Sałatki dietetyczne to idealny, pełnowartościowy posiłek na diecie odchudzającej pod warunkiem, że będzie zawierać białko (np. pod postacią jajek, kurczaka czy tuńczyka) oraz zdrowe węglowodany. Sp...

dodano 7-3-2019

Ćwiczenia na płaski brzuch i na boczki przyspieszają odchudzanie i działanie każdej diety odchudzającej. Dzięki ćwiczeniom na brzuch uzyskasz szczupłą talię i pozbędziesz się również boczków. Pozna...

dodano 8-5-2019