pieczywo kasze

Błonnik to niezbędny składnik naszej diety. Ułatwia perystaltykę jelit, pomaga na zaparcia, dzięki niemu jelita żwawiej pracują, a tym samym prawidłowo przebiegają procesy przemiany materii. Jeśli ma…

dodano 15-5-2007

W codziennej diecie nie może zabraknąć produktów zbożowych. Wybierać można spośród wielu rodzajów musli, pieczywa, kasz, makaronów i płatków. Produkty zbożowe są źródłem witamin, minerałów, białka i …

dodano 19-2-2013

Co wzmocni strukturę zębów? Jakie produkty mogą temu pomóc oprócz oczywiście higieny jamy ustnej i regularnych wizyt u stomatologa?

dodano 6-4-2013

Ważyłam kiedyś 75 kg, schudłam do 51, a obecnie ważę 57,5 kg. Dodam, że mam 177 cm wzrostu. Chciałabym przytyć jeszcze kilka kg, aby ważyć ok. 60 kg. Nie wiem, jak mam się za to zabrać, co i ile jeść…

dodano 11-8-2016

Mam 19 lat i trenuję bieganie. Niedawno wykryto u mnie refluks. Męczę się z tym już miesiąc i przeszkadza mi to w bieganiu. Biorę leki, piję wodę leczniczą i oczywiście próbuję dostosować się do diet…

dodano 9-8-2014

Mam 14 lat, 171 cm wzrostu i ważę 69 kg. Moja figura należy do typu gruszki. Za miesiąc moja siostra wychodzi za mąż, a ja dom tego czasu chciałabym schudnąć o 2 rozmiary. Czy to możliwe?

dodano 5-4-2013

Czy godzinne marszobiegi co drugi dzień wystarczą, czy muszę to czymś wzmocnić?

dodano 5-4-2013

Czy ćwiczenia pilates wspomagają spalanie tłuszczu? Jeśli będę regularnie ćwiczyć to schudnę?

dodano 8-4-2013

Witam! Mam 15 lat i waże 69 kg przy moim wzroście 161cm. Bardzo chciałabym schudąć, ale nie wiem, jakie ćwiczenia mi w tym pomogą. Czy mogę prośic o kilka instrukcji?

dodano 8-2-2013

Biorę ParoGen 1 x dziennie. Mam nadwagę i chciałabym się jej pozbyć, staram się odżywiać prawidłowo, ale niestety słodycze mnie gubią. Jest czas, że nie zjem nic, a czasem mam napady ochoty na słody…

dodano 5-5-2016

Udałem się do szpitala z dolegliwościami brzucha. Po badaniu lekarz powiedziała, że to zapalenie żołądka i dwunastnicy, w skrócie powiedziała mi, jak powinna wyglądać moja dieta. Dieta, którą doradzi…

dodano 12-11-2015

Jestem chuda (173 cm, 50 kg) i mam zamiar zdrowo przytyć. Jakie produkty powinnam jeść żeby osiągnąć swój cel?

dodano 8-4-2013