olej rzepakowy

Choć rzepak kwitnie na żółto, to ma czarne nasiona. Z nich tłoczy się jeden z najzdrowszych olei na świecie. Niestety, olej rzepakowy nie jest u nas zbytnio doceniany. A szkoda, bo zmniejsza zawart...

dodano 24-10-2019

Tłuszcze roślinne mają duży wpływ na nasze zdrowie. Do wyboru mamy oliwę z oliwek, olej lniany, olej rzepakowy i wiele, wiele innych. Zobacz, jakie właściwości mają tłuszcze roślinne i który z nich...

dodano 10-12-2018

Eksperci ds. żywienia alarmują: diety-cud nie istnieją! A mimo to wciąż liczymy, że może akurat nam uda się zredukować nadmierne kilogramy przy pomocy nowego suplementu diety lub innego specyfiku. ...

dodano 2-7-2018

Nie każdy tłuszcz dobrze znosi wysoką temperaturę i nadaje się do smażenia i pieczenia. Aby wybrać odpowiedni, trzeba zwracać uwagę na jego temperaturę dymienia i skład kwasów tłuszczowych. Wysokie...

dodano 4-10-2016

Olej roślinny to tłuszcz. Ale ten jest wyjątkowo zdrowy, bo zawiera nienasycone kwasy tłuszczowe. Poza tradycyjnym olejem rzepakowym i słonecznikowym można dziś kupić oleje z pestek winogron, sezam...

dodano 5-7-2019

Suszone pomidory nie wyglądają tak efektownie jak świeże, ale przewyższają je ilością likopenu. Mają bogaty smak, dużo wartości odżywczych i wszechstronne zastosowanie kulinarne. Warto je zrobić sa...

dodano 27-6-2018

Witam serdecznie, na czym smażyć, żeby było jak najmniej kalorii i żeby nie tyć?

dodano 14-2-2017

Mam 17 lat, 184 cm wzrostu i wcześniej ważyłem 93 kg. Obecnie, gdy rozpocząłem treningi oraz dietę, schudłem po 4 dniach do wagi 91,7 kg, moja wymarzona waga to 75 kg. Moje odchudzanie polega na st...

dodano 3-2-2015

Chciałabym poradzić się, jaką stosować dietę przy torbieli na wątrobie? Mój wzrost: 164 cm waga: 80kg 40 % tłuszczu. Jestem osobą otyłą, mam 60 lat.

dodano 23-7-2014

Czy przy alkoholowym stłuszczeniu wątroby mogę spożywać miód? Codziennie rano wypijam miksturę - przyrządzoną wieczorem wodę z cytryną i dużą łyżką miodu. Czy to pomoże czy zaszkodzi? Proszę o pom...

dodano 2-7-2014

Czy można jeść awokado przy niewielkim stłuszczeniu wątroby?

dodano 26-2-2012

Witam, bardzo proszę o pomoc. Jak powinnam odżywiać 95-letnią mamę, która jest osobą leżącą na łóżku szpitalnym w domu. Mama nie ma uzębienia, z racji luźnych stolców korzystamy z pampersów. Pozdra...

dodano 8-4-2013