oddychanie przeponą
Oddychanie przeponowe jest bardzo ważne podczas porodu - jeśli będziemy robić to w odpowiedni sposób, łatwiej przejdziemy przez wielogodzinny wysiłek, złagodzimy ból i, co najistotniejsze, odpowiedni…
dodano 7-8-2020
Oddychanie podczas ćwiczeń to wciąż problematyczny temat dla wielu ćwiczących. Nie ma się co dziwić. Oddychanie, mimo, że jest podstawową czynnością fizjologiczną, nie jest wcale takie proste. Inny w…
dodano 5-6-2019
