odchudzanie diety

Japońska metoda odchudzania od lat budzi zainteresowanie ekspertów ds. żywienia. Sekret tkwi w zasadzie hara hachi bunme, czyli świadomym ograniczaniu spożywanych kalorii. Zdrowa dieta japońska pozwa…

Klaudia Klimczyk, znana z TikToka jako „Mama na obrotach” oraz z udziału w reality show „Królowa przetrwania”, przeszła spektakularną metamorfozę. Fani podziwiają jej nową sylwetkę, która wywołała la…

Michał Piela, aktor znany z roli aspiranta Nocula w popularnym serialu „Ojciec Mateusz”, jakiś czas temu przeszedł niezwykłą metamorfozę. Zmagając się z cukrzycą typu 2, schudł aż 30 kg, zmieniając s…

Agata Rubik zadziwiła swoich fanów niezwykłą metamorfozą! Znana influencerka postanowiła zrzucić kilka kilogramów i osiągnęła niesamowite efekty już po zaledwie miesiącu. Jak udało jej się to zrobić?…

Dieta 1500 kcal sprawia, że nie odczuwasz dotkliwego głodu. Jadłospis w diecie 1500 kcal można tak skomponować, by mimo pewnych ograniczeń, czerpać radość z jedzenia. Jak wygląda jadłospis na 7 dni w…

Wojciech Linek ma 36 lat, a połowę życia przepracował w kuchni. Otyłość nie przeszkodziła mu stać się jednym z popularnych szefów kuchni współczesnej polskiej gastro-generacji. 9 miesięcy temu Wojtek…