nordic walking ćwiczenia

Ćwiczenia nordic walking dla początkujących mają na celu przygotować aparat ruchowy do właściwego chodzenia z kijami. Uczą prawidłowej pracy rąk oraz stawiania długich kroków, dzięki czemu potem ła...

dodano 17-4-2018

Sanatorium Uzdrowiskowe Wital jest położone w otoczeniu Puszczy Rominckiej, nad jeziorem Gołdap, w zaadaptowanej byłej siedzibie Göringa, zwanej "Robinson", pochodzącej z czasów II wojny światowej.

dodano 15-7-2011

Trening na spalanie tłuszczu ma swoje żelazne zasady, których przestrzeganie decyduje o skuteczności odchudzania. Żeby spalić tkankę tłuszczową, trzeba stosować określony rodzaj wysiłku, ćwiczyć ni...

dodano 26-6-2019

Nadwaga, której chcemy się pozbyć, nie pojawiła się z dnia na dzień. Kilogramy przybywały miesiącami, często nawet latami. Aby waga zaczęła wracać do normy, też potrzeba czasu. A im więcej mamy do ...

dodano 18-7-2012

Katarzyna Zielińska opracowała Graficzną Metodę Liczenia Kalorii (GMLK) – dzięki niej zapanowanie nad dietą staje się wciągającą zabawą, nie zaś uciążliwą koniecznością. Jedzenie jest dla większośc...

dodano 17-2-2016