napięte mięśnie

Sztywna szyja i promieniujący z ramion ból to jedna z plag biurkowej cywilizacji. Czasem powodem bywają np. zmiany zwyrodnieniowe w kręgach, ale częściej winne jest lenistwo.

dodano 2-11-2018

Od kilku dni nie wiem co się ze mną dzieje. Mam cały czas napięte mięśnie, zaciskają mi się zęby, przez co boli mnie szczęka. Nie potrafię myśleć konstruktywnie, każde zadanie w pracy sprawia mi prob…

dodano 2-10-2013

Hydromasaż poprawia samopoczucie, pobudza i dodaje energii, pozwala dłużej zachować dobrą formę i młodość. Działa też korzystnie na skórę, usuwa zmęczenie i odpręża. Masaż wodny łagodzi też bóle staw…

dodano 24-5-2007

Sposoby na zakwasy pozwolą ci pozbyć się specyficznego bólu, który zwykle pojawia się dzień po intensywnym wysiłku fizycznym. Warto je wypróbować, by choć na chwilę rozluźnić napięte mięśnie i zapomn…

dodano 25-5-2021

Długa praca przy komputerze, ślęczenie nad papierami, a nawet spanie na niewłaściwej poduszce mogą skutkować bólem kręgosłupa. Jak się go pozbyć? Wystarczą proste ćwiczenia rozciągające i wzmacniając…

dodano 18-11-2009

Stres to efekt życia w ciągłym napięciu – na twojej głowie jest przecież tyle spraw do załatwienia. Chciałabyś uniknąć stresu albo przynajmniej uczynić go mniej dokuczliwym. To jest możliwe. W wielu …

dodano 17-10-2011

Mięśnie poprzeczne brzucha to jedna z najważniejszych grup mięśniowych w całym ciele. To właśnie one odpowiadają za „płaski” wygląd brzucha, dlatego o ich dobrą kondycję powinny zadbać wszystkie osob…

dodano 4-11-2021

Mam 15 lat i spore problemy ze zdrowiem. Mam suchą skórę, non stop boli mnie głowa, gdy wstaję kręci mi się w głowie. Czasami robię rzeczy, o których nigdy wcześniej nawet nie myślałem. Może ma na to…

dodano 8-4-2013

Mam ogromny problem z plecami - w ciągu dnia czuję się normalnie, natomiast po położeniu się spać budzi mnie ból pleców. Czasami nie mogę się przewrócić na bok - muszę wstać i chwilę pochodzić, by bó…

dodano 26-3-2013

Mam prawie 60 lat i od pewnego czasu żyje w ogromnym stresie, problemami dorosłych dzieci. Jestem po operacji tarczycy, której mam niedoczynność. Poza tym borykam się z wieloma innymi problemami: ci…

dodano 8-4-2013

Córka pracuje bardzo dużo przy komputerze. Ostatnio zauważyła, że po zetknięciu z metalowymi przedmiotami po prostu strzela (nie wiem jak to dokładnie nazwać) tak jak by prąd ją poraził. Myślę, że to…

dodano 8-4-2013

Wynik badania MR: - lordoza lędźwiowa spłycona; - krążek m-k L5/S1 z cechami zmian zwyrodnieniowych w postaci odwodnienia i obniżonej wysokości; - przepuklina tylna prawoboczna krążka L5/S1 …

dodano 7-4-2013