muzyka do treningu

Muzyka do zumby powinna być równie temperamentna i charakterna, co sama zumba. W końcu dzięki odpowiednim piosenkom masz jeszcze więcej energii do tańca. Zapoznaj się z przygotowaną przez nas listą...

Muzyka podczas ćwiczeń zwiększa motywację i podnosi skuteczność treningu. O tym, czy dobrze nam się ćwiczy przy danej piosence, decyduje jej tempo wyrażane w BPM – uderzeniach na minutę. Sprawdź, j...

Muzyka do ćwiczeń to świetny sposób, żeby urozmaicić sobie codzienny trening i zmotywować się do jeszcze większego wysiłku. Oto lista 15 przebojów, które sprawdzą się zarówno jako podkład do ćwicze...

Zanim wybierzesz się pierwszy raz na fitness lub na siłownię, koniecznie sprawdź, co spakować do swojej torby. Wygodny strój, woda i ręcznik to absolutne minimum. Do tego zestawu warto dodać kilka ...